Cum să obțineți un corp de Hollywood în doar 30 de minute pe zi: Kathy Kaehler: 9780767916172: Amazon.com: Cărți

O listă de instructori personali Kathy Kaehler dezvăluie secretele corpului-sculptură ale stelelor într-un regim de fitness descoperit garantat pentru a vă oferi cel mai bun corp încă.

V-ați întrebat vreodată cum cele mai fierbinți nume ale Hollywood-ului reușesc să-și atingă trupurile? Nu sunt bani, și nu sunt doar genuri minunate - are acces la o experiență de fitness cu adevărat stelar. Topul antrenorului personal Kathy Kaehler a antrenat zeci de celebrități de astăzi cele mai pline de farmec, inclusiv Julia Roberts, Jennifer Aniston, Cindy Crawford și Sarah Jessica Parker. Acum, pentru prima dată, își dezvăluie secretele antrenamentului - aceleași strategii de sculptură corporală și de grăsime pe care le folosește pentru a pregăti doamnele de la Hollywood pentru fotografii, filme de acțiune, momente de covor roșu și multe altele.

Kathy știe că, pentru a-și menține clienții fericiți, trebuie să ofere un antrenament suficient de variat pentru a le ajuta să rămână cu ea zi de zi - și cel mai important, una care obține rezultate maxime. Antrenamentul pentru celebrități prezintă șapte rutine de acțiune care se bazează pe practicile de vârf de vârf și țintesc diferite părți ale corpului, fiecare bazându-se pe lucrarea lui Kathy cu un alt client și orientată spre a vă da fizicul stelelor dvs. preferate. Vei găsi:

Programul de antrenament pentru începutul dimineții devreme cu Michelle Pfeiffer: un antrenament simplu, energizant, perfect pentru exerciții noi sau pentru cei care doresc să-și înceapă ziua.

Supermodelul Balsam de corp inferior cu Claudia Schiffer: sculpturi de la cap până în picioare folosind Pilates și alte tehnici de fitness calde.

Rachel Super Sexy Body-Workout cu Jennifer Aniston: oferă umerii și brațele mari, perfecte pentru bocanci și rochii fără bretele.

The Pretty Woman Workout cu Julia Roberts: se concentrează pe coapse și viței pentru sexy, picioarele subțiri.

Charlie's Angels Boot Camp Workout cu Drew Barrymore: un antrenament cu corpul întreg, folosind mișcări de box-kick care subliniază forța și rezistența.

Amazing Abs Workout cu Cindy Crawford: construiește forța de bază și o talie uimitoare - chiar și după sarcină.

Plus: antrenamentul Hills Ascunse, inspirat de clasa săptămânală a lui Kathy la cel mai exclusivist club de țară din Hollywood.

În interior, veți găsi și rețete delicioase de la bucătarii care se ocupă de elita de la Hollywood - inclusiv Wolfgang Puck, Jamie Oliver și bucătari personali care se specializează în menținerea clienților de înaltă calitate potriviți și aliniați - împreună cu sfaturi nutriționale realiste pentru a ajuta la lansarea rapidă metabolismul dvs. și topiți kilogramele în plus. Cu anecdotele distractive din spatele scenei și fotografiile din sala de sport ale celor mai mari clienți ai săi, Kathy Kaehler's Celebrity Workouts este ghidul final pentru a te distra în timp ce te îmbogățești - și atinge rezultate superstar.

4.3
5
10
4
1
3
3
2
3
1
0

© 2018 Regele Caloriei.