Cele mai bune pudră de proteine ​​ieftine și proteine ​​din zer shakes suplimente - ghid complet

Cel mai bun praf de proteine ​​din zer ieftine - ghid completAlegerea celei mai bune pulberi ieftine de proteine ​​poate fi dificilă deoarece există numeroase mărci pe piață în zilele noastre.

Oamenii ca mine iubesc să lucrez la ridicarea greutății, deoarece de obicei vă permit să ardeți calorii (grăsimi) și să construiți mușchi.

Dacă vă place să faci lifting pentru culturism sau scop de fitness, s-ar putea să știți că suplimentele din zer praf de proteine ​​sunt un imens ajutor pentru a se înmulți rapid cu o creștere a țesutului muscular, cu toate acestea, uneori, prețurile nu sunt de folos.

Obținerea celei mai bune pulberi de proteine ​​este importantă deoarece calitatea pulberii afectează cât de bine funcționează pulberea de proteine ​​și cât de bun este complexul pentru dumneavoastră.

Pentru a vă ușura decizia, am acordat timp pentru a cerceta și a analiza cele mai bune produse disponibile astăzi pentru cele mai bune prețuri și care vă vor satisface perfect nevoile.

Ce are o pulbere de proteine ​​din cereale bune?

Proteina este singurul macronutrient care duce la progresia și menținerea masei musculare, motiv pentru care maximizează potențialul de creștere.

Consumul de proteine ​​de rutină pe tot parcursul zilei vă asigură că țesutul dvs. muscular este prevăzut cu o aprovizionare susținută cu aminoacizi, creând un mediu anabolic optim pentru dezvoltare.

De asemenea, consumul de proteine ​​se agită imediat după antrenament poate îmbunătăți în mod semnificativ rata de recuperare, împreună cu creșterea musculară. Pulberile noastre aleg conțin o concentrație ridicată de aminoacizi esențiali, care sunt necesari pentru sinteza multor proteine.

Un shake de 20-30g post-antrenament va acționa imediat pentru a vă rehidrata corpul, pentru a restabili nivelele de glicogen și pentru a oferi substanțele nutritive necesare pentru repararea mușchilor.

Indiferent de produsul pe care îl alegeți, acesta ar trebui să se potrivească necesităților dvs. de alimentare cu proteine.

Ce să caute în pulberea de proteine ​​ieftine din zer

  • Obiectivul principal, pierderea de grasime sau construirea de muschi?
  • Calorii și proteine ​​per cuvă (de obicei între 22 și 26 de grame).
  • Cu ce ​​intenționați să vă amestecați proteina? (Apă, Lapte, Sucuri).
  • Aromă. (Există o varietate atât de largă de arome de pulbere de proteine ​​care trebuie să vă asigurați că alegeți o aromă care va adăuga frumos amestecătorului dvs. lichid primar).
  • Se adaugă ingrediente suplimentare (creatină, complexe de vitamine, glutamină ...)
  • Aveți nevoie de un Nutrient Special? Intoleranța la lactoză, etc ...
  • Bugetul tău.

Înainte de a ieși și de a cumpăra, verificați recomandările noastre pentru cele mai bune de pe piață de astăzi. Acest lucru vă va economisi timp și bani.

Cu ajutorul nostru, veți găsi cea mai bună pulbere de proteine ​​din zer ieftine pe piață pentru cele mai bune prețuri și care vă vor satisface perfect nevoile.

Cele mai bune 10 suplimente ieftine de proteine ​​din praf:

Următoarea selecție ar putea să nu pară cea mai ieftină, deși ele sunt o mare în considerare raportul preț, calitatea produsului, gustul ... Aceste cele mai bune proteine ​​din zer sunt TOP NOTCH.

Acesta este motivul pentru care le recomandăm pentru dvs.

1 - Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

nutriție optimă praf de proteine ​​cele mai ieftine pe zer standard de 100 de aurAceasta trebuie să fie cea mai recomandată proteină din lume.

Proteinele din zer sunt cea mai pură formă de zer și ingredientul principal în Gold Standard 100% Whey.

Fiecare portie ofera 24 de grame de proteine ​​din zer rapid digerabile cu nivel scazut de grasime, colesterol, lactoza si alte lucruri pe care le puteti face fara a face standardul Gold Standard 100% Whey standardul pentru care sunt masurate toate celelalte proteine.

Puncte cheie

  • Proteine ​​de zer izolat: Sursa primară
  • 5,5 grame de BCAA care apar în mod natural
  • 4 grame de glutamină naturală și acid glutamic
  • Instantizat să se amestece cu ușurință folosind doar o sticlă și lingura
  • Peste 20 de arome diferite de a alege de la

Pro-uri

  • Echipat cu izolat de proteine ​​din zer.
  • Suplimentul este un amestec pur de izolat de proteine ​​din zer și concentrat de proteine ​​din zer.
  • Cu 5 GMS de BCCA, standardul Optimum Gold este alegerea perfectă pentru un atlet.
  • Este echipat cu 4 Gms de acid glutamină.
  • Peste 20 de arome diferite

Contra

  • Unii oameni se plâng de gust, deși există o varietate de arome diferite pe care le puteți încerca.

Concluzie

Prin urmare, Optimum Nutrition Gold Standard (pudra de proteine ​​de vânzare din lume) este într-adevăr un produs eficient, în special pentru constructorii de caroserie și sportivi. Simțiți gustul produsului și bucurați-vă de o mare calitate și eficiență. De asemenea, este o pulbere de proteine ​​destul de ieftină dacă o cumpărați online.

Verificați prețul pe Amazon

2 - pulbere de proteine ​​BSN SYNTHA-6

BSN Syntha 6 pulbere de proteine ​​5lbSuplimentul BSN SYNTHA 6 are un gust destul de bun.

SYNTHA-6 este o pulbere proteică super-superioară și cea mai bună proteină BSN de degustare disponibilă pe piață. SYNTHA-6 nu numai că conține acizi grași esențiali și aminoacizi esențiali, dar este, de asemenea, o sursă excelentă de fibre și conține 6 g de grăsimi pe porție, ceea ce îl face un supliment nutritiv și multifuncțional. SYNTHA-6 este proteina goală pentru orice regim de nutriție sau exercițiu, deoarece este cu adevărat conceput pentru a se potrivi unui număr de moduri de viață active și strategii de dietă. Și cu gust, standardul ridicat de proteine ​​de calitate vine cu SYNTHA 6 pentru a se potrivi, datorită tehnologiei exclusiviste de aromă a BSN.

Ridiculos de delicios

BSN a străpuns obstacolul de aromă de proteine ​​o dată pentru totdeauna cu introducerea SYNTHA-6. Disponibil în peste 10 arome decadente, SYNTHA 6 se amestecă ca un milkshake delicios și este proiectat pentru orice persoană care are nevoie să completeze consumul de proteine ​​zilnic pentru a-și atinge obiectivele nutriționale și fizice.

Puncte cheie

  • 22g de proteine ​​pe portie
  • 5 grame de fibre pe portie
  • 10 grame de aminoacizi esențiali pe porție
  • Produce gust și textura bogată, cremoasă de lapte de miere
  • Promovează sinteza proteinelor musculare și sprijinul pentru recuperare
  • Disponibil în peste 10 arome decadente.

Pro-uri

  • Proteină de foarte bună calitate, care are un gust minunat.
  • Se amestecă ușor și oferă o băutură netedă, cremoasă, de fiecare dată.

Contra

  • Unii spun că este prea dulce pentru gustul lor.
  • Conține "lecitină" derivată din ulei de soia.
  • Conține 200 de calorii pe porție, este un pic mai mare pentru un supliment de proteine.
Verificați prețul pe Amazon

3 - Pulbere de combatere a mușchilor de combatere a proteinelor avansate de eliberare în timp

Muscle Pharm Combat Powder Proteină avansată de eliberare în timpCombat este superfoodul tehnologic sofisticat al lui musclepharm. Sportivii si culturistii au stiut mult timp ca proteina de inalta calitate este cheia pentru mentinerea si construirea muschilor slabi, in timp ce sustin un machiaj sanatos al organismului si reduce consumul de grasime. Proteina este cel mai important macronutrient pentru masă, creștere musculară și putere. Proteinele de înaltă calitate susțin recuperarea și creșterea musculară și etica și sănătatea tuturor țesuturilor corpului. Organismele active solicită proteine ​​de înaltă calitate pentru o performanță optimă - lupta a fost creată pentru a răspunde acestei cereri.

Puncte cheie

  • 25 de grame de proteine ​​de înaltă calitate
  • Proteine ​​rapide, medii și cu eliberare lentă
  • Adăugat amestec digestiv pentru ușurința absorbției
  • 5 proteine ​​puternice plus plus BCAA
  • Ajută la crearea unei mase musculare slabe
  • Fara gluten

Pro-uri

  • Gust minunat și se amestecă foarte bine. Nu este degustare de noroc și funky.
  • Este bine pentru un shake post-antrenament.
  • Digestia usoara si proteinele digestive rapide.
  • O mulțime de opțiuni de aromă.

Contra

  • Unii spun că este prea dulce pentru gustul lor.
Verificați prețul pe Amazon

4 - Cellucor Cor-Performance 100%

Cellucor Cor-Performance 100%

COR-Performance Whey este cea mai bună sursă de proteine ​​atunci când doriți să completați substanțele nutritive după un antrenament, să vă păstrați musculatura slabă și să vă răsfățați de vina dvs. dulce.

Fiecare lingură de Whey zilnic COR-Performance este ambalată cu 25 de grame de izotermă de proteine ​​din zer rapid și care acționează ca enzime digestive, astfel încât să îți poți satisface nevoile de proteine ​​în orice moment al zilei.

Puncte cheie

  • 52 porții pe container, 35g pe 2 bucăți
  • 25g de 100% proteină din zer, 130 de calorii, 1,5g grăsime și 3g carbohidrați pe porție
  • 5,5 g BCAA și enzime digestive apărute în mod natural pe porție
  • Certified Choice Certified, eticheta completa de dezvaluire TruFacts, fabricata intr-o facilitate GMP Compliant

Pro-uri

  • Are un gust minunat.
  • Fara gluten.
  • Se amestecă bine și nu se aglomeră.
  • Are BCAA

Contra

  • Un pic mai scump.
  • Unii oameni spun că aroma este bună sau bine.
Verificați prețul pe Amazon

5 - EAS 100%

EAS 100%Împingeți-vă funcționalitatea cu EAS 100% Whey Protein Powder.

O porție vă oferă 26 de grame de proteine ​​de înaltă calitate și 6,3 grame de aminoacizi cu catenă ramificată în mod natural, pentru a ajuta la recuperarea musculară fără a adăuga zaharuri, umpluturi sau combinații.

Calitate, fără proteine ​​de umplere pentru sportivii care doresc rezultate.

Puncte cheie

  • 26 de grame de proteine ​​pure pentru a ajuta la construirea masei musculare slabe
  • 6,3 grame de BCAA care apar în mod natural pentru a ajuta la recuperarea mușchilor
  • 1,6 grame de glutamină naturală care ajută la stimularea sistemului imunitar și menținerea masei musculare
  • Bună sursă de calciu
  • Nu există substanțe interzise

Pro-uri

  • Gusturile sunt foarte bune.
  • Se amestecă foarte bine și nu am făcut aglomerări excesive nici pe un mixer cu sârmă, nici pe o minge solidă din plastic în sticla mea de agitare.
  • Are BCAA
  • Are glutamine.
  • Conținut scăzut de grăsimi
  • Carb de mai jos

Contra

  • Unii spun că aroma nu este bună și nu se amestecă bine.
Verificați prețul pe Amazon

6 - Nutriție Dymatize ISO 100 Hidrolizat 100%

Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolizat 100%Dymatize ISO 100 derivă numele său din sursa de proteine, izolat 100%.

A fost procesată până la sfârșitul perfecțiunii, 100% hidrolizată și instantizată și luată prin nu mai puțin de 5 etape controlate de calitate. Atât lactoza, cât și grăsimea au fost îndepărtate din ISO 100, lăsându-vă pe piață numai cea mai ușor digerată, asimilată și cea mai bioaccesibilă sursă de proteine.

Atât lactoza, cât și grăsimea au fost îndepărtate din ISO 100, lăsându-vă pe piață numai cea mai ușor digerată, asimilată și cea mai bioaccesibilă sursă de proteine.

Puncte cheie

  • Sunt bogate în aminoacizi esențiali și bogați în peptide de glutamină
  • 1 scoop oferă 24 de grame de proteină din zer ultra-de înaltă calitate
  • O modalitate eficientă de a construi și de a menține masa musculară slabă
  • Amestecuri instant; fără aspartam; lactoză scăzută

Pro-uri

  • Gusturile sunt foarte bune.
  • Se amestecă bine cu apă și lapte.
  • Mare pentru intoleranța la lactoză

Contra

  • Unii spun că aroma este prea dulce.
  • Conține soia.
Verificați prețul pe Amazon

7 - Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey

Nutriție optimă Platinum Hydrowhey

Inovatoare hidrolizate
Platinum Hydrowhey este proteina din zer, care este cea mai complexă. Hidrolizarea ajută proteina să intre în sistemul dumneavoastră rapid, astfel încât mușchii dumneavoastră să poată începe să se recupereze de la antrenamente grele.

Dar ON nu a încetat acolo. Fiecare porție din această formulă ultra-pură și rapidă de digestie a fost formată cu aditivi micronizați Aminoacizi cu catenă ramificată (BCAA), aducând totalul de BCAA natural și adăugat la 8,8 grame pe porție. Pulberea a fost, de asemenea, instanțiată pentru a se amesteca fără efort în apă, lapte și alte băuturi cu arome complementare, pentru a sublinia reputația Platinum Hydrowhey pentru o calitate fără compromisuri. Nu este nevoie de o ceașcă pentru agitare. Utilizați numai o lingură și un pahar.

Puncte cheie

  • Făcute cu izolații avansate de proteine ​​din zer hidrolizate pentru livrare rapidă
  • 30 de grame de proteină ultra-pură pe servire
  • Aproape 9 grame de leucină, izoleucină și valină (BCAAs)
  • Doar 1 gram de grăsime și mai puțin de 1 gram de zahăr pe servire
  • Instanțiat să se amestece cu ușurință cu o lingură

Pro-uri

  • Are un gust minunat.
  • Se amestecă foarte bine.
  • Nu exces de grăsime, colesterol sau lactoză.
Verificați prețul pe Amazon

8 - Pulberea de proteine ​​MuscleTech NitroTech

MuscleTech NitroTech Proteină PulbereNitrotech este o formulă construită din punct de vedere științific, izolată din zer, care este concepută pentru toți sportivii care caută mai multă putere, mai multă mușchi și o mai bună funcționalitate.

Puncte cheie

  • Conține surse de proteine, în primul rând, din izolat de proteine ​​din zer - una dintre cele mai pure și mai pure surse de proteine ​​disponibile pentru sportivi
  • Îmbunătățită cu creatină pentru câștiguri mai rapide ale mușchilor
  • Nou de la Muscletech

Pro-uri

  • Are un gust minunat.
  • Se amestecă ușor cu orice băutură, chiar și cu apă.
  • 3 g creatină monohidrat.

Contra

  • Unii spun că aroma este prea dulce.
Verificați prețul pe Amazon

9 - Cetatea Corpului Super Avansat

Cetatea corpului Super avansat

Cresterea corpului Super Advanced Whey Protein ofera un amestec puternic de proteine ​​superioare pentru a sustine masa musculara slaba si pentru a maximiza formarea profesionala a atletului.

Aminoacizi esențiali
Cresterea corpului Proteina superioara a zerului cuprinde toti aminoacizii esentiali necesari pentru a sustine recuperarea musculara si exercitiile fizice. Această pulbere de proteine ​​cu aromă de ciocolată prezintă peste 12 grame de BCAA și 60 de grame de proteină din proteine, astfel încât să vă puteți recupera mai repede de la antrenamentele de mare intensitate.

Rapid Recovery
Această formulă include o Super Recovery Blend pentru a ajuta la reîncărcarea magazinelor de energie musculară și pentru a ajuta la reducerea oboselii în timpul exercițiilor fizice, astfel încât să puteți menține instruirea provocatoare. În plus, permite o vindecare mai rapidă în timpul antrenamentelor cu intensitate ridicată și furnizează branduri de lanț Aminoacizi Isoleucină, Leucină și Valină.

Puncte cheie

  • 60 de grame de proteine ​​pe două bucăți de servire
  • Peste 8 grame de BCAA pe portie
  • Se amestecă cu ușurință în apă sau lapte
  • Ambalajele pot varia în funcție de noile actualizări ale ambalajelor, același produs excelent

Pro-uri

  • Produs excelent (conținut, gust, amestecare).
  • Are un conținut scăzut de zahăr și carbohidrați.

Contra

  • Unii oameni spun că nu se amestecă bine și nu lasă bucăți mici.
Verificați prețul pe Amazon

10 - MET-Rx Whey Natural

MET-Rx Whey NaturalMET-Rx Natural Whey Protein este una dintre cele mai populare pulberi ieftine de proteine ​​și utilizează tehnici de producție de ultimă oră pentru a oferi o fuziune de vârf a proteinelor, care este atât complexă din punct de vedere științific și sănătoasă.

Fiecare servire a acestui supliment delicios de pulbere de proteine ​​oferă surse de aur de proteine ​​din zer standard, inclusiv izolat de proteine ​​din zer microfiltrat și concentrat de proteine ​​din zer ultrafiltrate.

Aceste procedee de filtrare specializate reduc colesterolul total, grăsimea saturată, lactoza și carbohidrații, concentrând în același timp proteinele naturale.

O selecție excelentă, atât înainte, cât și după terminare, MET-Rx Natural vă furnizează o sursă superioară de aminoacizi cu catenă ramificată (BCAA), care sunt importante pentru menținerea țesutului muscular.

Aceste procedee de filtrare specializate reduc colesterolul total, grăsimea saturată, lactoza și carbohidrații, concentrând în același timp proteinele naturale. O selecție excelentă, atât înainte, cât și după terminare, MET-Rx Natural vă furnizează o sursă superioară de aminoacizi cu catenă ramificată (BCAA), care sunt importante pentru menținerea țesutului muscular. Spre deosebire de alte surse de proteine ​​incomplete, MET-Rx Natural prezintă toate aminoacizii esențiali necesari pentru susținerea musculaturii slabe.

Spre deosebire de alte surse de proteine ​​incomplete, MET-Rx Natural prezintă toate aminoacizii esențiali necesari pentru susținerea musculaturii slabe.

Fiecare servire a acestui supliment delicios de praf de proteine ​​oferă surse de aur de proteine ​​din zer standard, inclusiv izolat de proteine ​​din zer microfiltrat și concentrat de proteine ​​din zer ultrafiltrate.

Aceste procedee de filtrare specializate reduc colesterolul total, grăsimea saturată, lactoza și carbohidrații, concentrând în același timp proteinele naturale.

O alegere excelentă atât pentru pre și post, cât și pentru post-workout, MET-Rx Natural vă furnizează o sursă superioară de aminoacizi cu catenă ramificată (BCAA), care sunt importante pentru menținerea țesutului muscular.

Spre deosebire de alte surse de proteine ​​incomplete, MET-Rx Natural prezintă toate aminoacizii esențiali necesari pentru susținerea musculaturii slabe.

Puncte cheie

  • Sprijină masa și puterea slabă
  • Conține 5 grame de BCAA din proteină pentru recuperarea mușchiului
  • Conține 23 de grame de proteine ​​din zer microfiltrate și ultra-filtrate
  • Instantizat pentru o amestecare ușoară
  • Gust delicios de ciocolată
  • Include 5 lbs de Whey Natural

Pro-uri

  • Gusturi decente (fara nici un gust).
  • Conține zahăr foarte puțin (utilizează praf Stevia).
  • Se amestecă bine fără aglomerare.
  • Preț mare comparativ cu alte mărci.

Contra

  • Lecitina de soia.
  • Unii spun că este prea dulce.
Verificați prețul pe Amazon

Pentru a promova dezvoltarea masei musculare slabe, unii oameni adesea preferă să utilizeze pulbere de proteine ​​din zer. Acest praf de zer poate contribui la îmbunătățirea sintezei proteinelor musculare, împreună cu antrenamentul de rezistență. Proteina din zer rămâne o combinație de imunoglobine, beta-lactoglobulină, albumină serică bovină și alfa lactalbumină. Studiile au arătat, de asemenea, că proteina din zer este complet completă. Acest lucru se datorează faptului că conține fiecare nouă aminoacizi esențiali. În acest articol, veți putea descoperi beneficiile proteinei din zer și efectele secundare.

avantaje:

  1. Astmul: Copiii cu astm bronșic vor avea o îmbunătățire pozitivă a răspunsului imunitar.
  2. Pierdere în greutate: Capacitatea de a vă ajuta să pierdeți greutatea cu ușurință și rapid. Este o modalitate foarte bună de a păstra musculatura slabă în dvs. și de a vărsa acele kilograme în plus.
  3. Reducerea bolilor cardiovasculare și a tensiunii arteriale: Ajută la reducerea șanselor de a fi atacați de accident vascular cerebral sau boli de inimă. Chiar și persoanele cu hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială, proteinele din zer pot contribui la reducerea riscului.
  4. Reducerea colesterolului: Dacă sunteți în căutarea uneia dintre cele mai bune modalități de a reduce colesterolul, atunci zerul vă poate ajuta să faceți acest lucru.
  5. Caracteristici anti-cancer: Pot ajuta în tratamentul și vindecarea cancerului.

Efecte secundare:

Când proteina din zer praf este folosită în medie, este posibil să nu aveți niciun efect negativ. Cu toate acestea, un supradozaj poate duce la anumite efecte negative.

Mai jos sunt câteva efecte secundare pe care oamenii le pot experimenta atunci când folosesc doze mari:

  • Crampe
  • Stomac supărat sau durere
  • Greaţă
  • Apetit redus
  • Oboseală
  • Durere de cap
  • Acnee

Diferitele tipuri de shake-uri de proteine ​​din zer

Concentrat de proteine ​​din zer

Cantitatea de proteine ​​din concentratul proteic din zer poate varia între 25-89%. Suplimentele de proteine ​​din zer praf din magazinele de nutriție și de sănătate conțin adesea o listă a concentratului de proteine ​​din zer pe eticheta pe care o găsiți. Acest tip de proteine ​​din zer este în general de 80% proteină. Restul mărfii constă din lactoză (4-8%), grăsime, minerale și umiditate.

Proteină izolată din zer

WPI este cea mai pură formă de proteină din zer disponibilă și include între 90-95% proteine. Este într-adevăr o sursă excelentă de proteine ​​pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, deoarece prezintă lactoză puțin sau deloc. WPI-urile sunt, de asemenea, foarte scăzute în grăsimi. Costul unui WPI va fi marginal mai mare decât WPC datorită conținutului ridicat și pur de proteine ​​al mărfii.

Proteina din zer hidrolizată

Lanțurile lungi de proteine ​​din proteina din zer au fost împărțite în lanțuri mai scurte numite peptide. Acest lucru face ca proteina din zer sa fie mai usor absorbita de organism si poate reduce posibilitatea reactiilor alergice. Proteina din zer hidrolizată este frecvent utilizată în formulele sportive și pentru sugari și produsele nutriționale medicale. Hidroliza nu reduce calitatea nutrițională a proteinei din zer.

Proteine ​​Shakes

Scuturile de proteine ​​sunt o metodă eficientă de a furniza organismului proteine ​​suplimentare, vitamine și aminoacizi. Utilizarea shake-uri de proteine, unită cu o dietă bine echilibrată, care include alimente care sunt sănătoase va asigura cea mai bună creștere musculară în masă și dimensiune.

Chiar și oamenii care sunt interesați doar de fitness general și care, de obicei, nu au scopul de a construi masa pot beneficia în mare măsură de suplimentele de proteine ​​ieftine.

Sper că acest post v-a ajutat să găsiți cea mai ieftină pulbere de proteine ​​care vă corespunde și obiectivelor.

postări asemănatoare

Distribuiți pe Facebook Share

Distribuiți pe TwitterTweet

Distribuiți pe Google Plus Share

Distribuiți pe Pinterest Share

Distribuiți pe LinkedIn Share

Distribuiți pe Digg Share


4.3
5
14
4
4
3
3
2
2
1
0

© 2018 Regele Caloriei.