NICIUNELE NU VOR FI FETE FETE FOARTE ... AȘA VOR FI

(Toate imaginile de către incredibilul Liora K)

Lucruri pe care aș vrea să le știu mai devreme Lucruri pe care le-am învățat în viața reală.
Lucrurile oamenilor într-adevăr trebuie să vorbești mai mult:
---------------------------------------------------------

Toată lumea se rotește când se îndoaie. Toata lumea. Lasă-i să iasă din calea de pe lilieci. În ultimele câteva luni, am avut peste 30 de femei, de la șină subțire până la foarte mare gol în patul meu și i-aș ruga în mod obișnuit să îmbrățișeze genunchii. Nu crezi asta ... TOATE AU FOST ROLUL TUMMY. Nici unul nu era scutit. Chiar modelul meu profesionist super-fabulos de 6 picioare înălțime și unele uimitoare Katie au rulouri. Imaginile stomacului s-au transformat în unele dintre imaginile mele preferate din proiect ... deci renunțați la gândire că sunt rele și încercați să acceptați (îndrăznesc să spun că îmbrățișăm?) A ta!

Când oamenii spun "ești minunat", să le crezi. Tind să nu fac asta și este o rușine. Când oamenii vă complimentează cu adevărat, este pentru că ei o văd cu adevărat. Încercați să nu le respingați perspectiva ca fiind greșită și să presupuneți că știți mai bine. Vă văd pe toți. Vedem defectele noastre. crede lor.

Brațul brațului este jenant. Nu-i nu, dă-te dracului. Nu, nu tu. Oamenii care ne spun asta, prostii.

Nu ești uimitor in ciudacorpul tau. Esti uimitoare deoarece din corpul vostru. Există o diferență distinctă. Am crescut într-o cultură care ar considera femeile "neatractive" ca "spirite speciale". O categorizare degradantă, care presupunea că singurul lucru care merită a fi este ceea ce era înăuntru. Pai da. Suntem cu toții mult mai mult decât trupurile noastre, dar trupurile noastre sunt o parte frumoasă și din noi. Frumusețea vine din interior ȘI din afară. Sunt de încredere fermă că fiecare persoană este frumoasă și, astfel, acest lucru lasă interiorul să fie partea care este cea mai plină de spus atunci când vine vorba de adevărata "frumusețe".

Un tip te poate ridica de pe picioare și nu-i va sparge spatele. - Așteaptă, cine e Jes? Ești plin de rahat. Nu. Asta mi sa întâmplat pentru prima dată în ... șase ani? Sunt mult mai greu decât am fost acum 6 ani (cum ar fi ... 70 de kilograme mai grele) și așa că când am fugit la prietenul meu Eric pentru o îmbrățișare și el ma luat cu tocuri în aer ... m-a lăsat cu sufletul la gura. Am uitat că era posibil; Am acceptat un gol de viață de a fi ridicat. Atât de emoționant. Eric nu a suferit nici o leziune și a plecat neatins.

Nu trebuie să exersați în fiecare zi pentru a vă simți mai bine despre voi înșivă. Mulți cred că cineva care are de grăsime trebuie să-și exercite cât mai mult posibil pentru a dovedi că sunt angajați să devină "mai puțin grași". Ca și cum ar accepta trupul așa cum este ar fi un păcat, și asta e doar prostie. Da, exercițiul are beneficii minunate fizice și mentale, dar nu-i datorezi nimănui altcineva să facă un efort să-ți schimbe corpul dacă nu vrei. Nu trebuie să te modifici pentru a fi bine. Perioadă.

Aveți voie să vă îndrăgostiți de voi înșivă. Iţi promit. Acesta va fi cel mai înspăimântător lucru pe care îl vei face vreodată, și asta e în regulă. Aceasta va fi, de asemenea, cea mai uimitoare (desi super-treptata) experienta pe care o veti avea vreodata. Nu te face narcisistă. Nu te face zadarnic. Este eliberat în orice formă a cuvântului.


De asemenea, e bine să ai zile când nu te iubești. Citeste acest. Nu chiar. Citește. Și apoi să ne dăm seama că am crescut să învățăm și să internalizăm că nu suntem bine întreaga noastră viață. Pentru mine, asta e 26 de ani de indoctrinare și de spălare a creierului. Va dura mult mai mult decât credeți că inversați această gândire și cu siguranță nu se va întâmpla peste noapte. Permiteți-vă să aveți zile "slabe". Plânge, plânge, plânge, țipa, aruncă lucruri. Oricare. Apoi ridică-te, sparge-te, dă-i degetul mass-media și mergi înainte, pentru că ești un războinic.

Sânii fiecăruia sunt neuniformi. Dacă aveți o mulțime de țâțe, ar putea fi cale inegale. Nu stresați. Acest lucru este absolut normal.

Sunt oameni care preferă doamne mari. Și vreau să spun toate dimensiunile mari. Am crezut că cel mai bun pariu în viață a fost acela de a găsi un partener care să admis grasimea mea. Pauză. Dă-mi un minut să-mi atârne capul și să-l scutur. Nu numai că există oameni care adoră femei "groase", dar o mulțime de oameni care o preferă. În cele din urmă, acest lucru se termină într-un teritoriu interesant pe care Marianne îl vorbește aici, dar punctul pe care încerc să-l fac se întoarce la argumentul "în ciuda faptului că". Iată ce trebuie să știți: NU aveți nevoie să vă stabiliți pentru un iubit care este "bine" cu corpul vostru. Aveți dreptul (și milioane de oportunități) de a găsi pe cineva care este infatuat cu corpul tău. Meriți să fiți venerați, femeie!

Puii de grăsime băieți fierbinți ... TOATE. SCHENGEN. TIME.I știu că fierbinte este relativă și all inclusive, în funcție de cine vorbești, dar în aceste scopuri, permite să vorbim despre felul "atrăgător universal" de fierbinte. Știi, puii grași nu merită? Vrem să ne prefacem că nu știm despre ce vorbesc, dar permite să fie real; noi facem totul. Faptul că "puii de grăsime" au fost una dintre cele mai puternice realizări pe care le-am avut până acum. În conformitate cu paragraful de mai sus, știam că va exista cineva care mi-ar găsi atractiv, dar piscina ar fi mică (din cauza corpului meu) și potențial plin de tipi pe care nu mi-am găsit-o personal sexy. Așa că aș fi nevoit să mă mulțumesc cu oricine mă va lua. La urma urmei, cum ar putea un bărbat convențional superba (înalt și cu tatuaje desigur) ca niște pui de grăsime? Heh-hell, permiteți-mi să vă spun ceva: prin diferite site-uri, evenimente, petreceri și întâlniri la magazinul de colț, m-am trezit cu pesteo sutabărbații care au vrut să facă acest lucru. Eu am fost unul care trebuia să treacă prin și să aleagă cel mai fierbinte dintre cei fierbinți. Doamnelor, peste o sută."Fetele" au arătat ce gândește societatea acea când personajul Hannei are o poveste de weekend cu un doctor atrăgător și bogat. Oamenii și-au răsturnat rahatul. "Patrick Wilson este atât de fierbinte încât nu ar face niciodată Lena Dunham" a fost cel mai prielnic captivant. Soția lui Wilson a răspuns la acest gunoi aici, dar tweet-ul vorbeste despre volumul despre care majoritatea oamenilor cred că femeile neconvenționale merită. Isus Hristos, e enervant. Nu voi vărsa detalii despre dormitorul meu, dar îmi permiteți să spun asta: cei mai buni băieți din Tucson și mă înțeleg foarte bine. Aș recomanda citirea articolului lui Emily despre xoJane pentru o explicație mai bună a ceea ce mă străduiesc să spun. Știți acest lucru: mitul potrivit căruia organismele "atipice" nu pot fi asociate cu "corpuri tipice atractive" este fals. Femeile trebuie să știe că toate corpurile pot fi asociate cu toate corpurile.

Călărirea în timpul sexului NU va prăbuși interiorul. Doar crede-mă pe asta, ceea ce te temi este total fals. Iată un articol minunat care mi-a schimbat viața.

Purtarea a ceea ce vrei este o declarație politică. Alatura-te revolutiei. Arunca stilul exclude fereastra. Purtați tutu. Purtați dungile orizontale. Purtați blugi turcoaz subțiri. Purtați bluza vizibilă. Purtați bikini. Purtați pantalonii de transpirație. Purtați cămașa care spune: "Acest cămașă mă face să arăt grăsime?". Purtați orice este ceea ce te face fericit. Aceasta este viata ta.

Ești frumoasă. Spun acest lucru cu o față dreaptă și cu o înfățișare serioasă în care păstrez contactul vizual pentru o perioadă incomodă de timp. Știu că nu te simți ca și cum ai fi încadrat în categoria superbă pe care lumea noastră o creează. Știu că e greu. Știu că este o luptă zilnică. Dar dracu 'standardele lor de frumusete fasciste. În al doilea rând, încetați să căutați un model slab în oglindă și începeți să vă uitați la TU ... este al doilea, veți începe să apreciați ceea ce sunteți. Nu mai căuta defecte. Nu mai cauta diferente. Esti perfect. Ești mai mult decât suficient. Ești cel mai bun lucru care ți sa întâmplat vreodată. Și tu ești frumoasă.

Spune-o cu mine.

---------------------------------------------------------
Ce altceva aparține acestei liste?
Distribuiți-l în comentariile de mai jos și permiteți-i să păstrați această conversație.

[EDIT: Aș dori să adaug, pentru că este aparent necesar, dacă postați un comentariu de grăsime sau un comentariu urât sub el va fi șters. Vi se permite să aveți opiniile dvs., dar acest blog este un spațiu sigur pentru ca toate corpurile să învețe să se iubească. Comentariile care permit discuții rezonabile sunt binevenite. Eu sunt regina aici și ceea ce spun eu merge. Întrebări? Aici.]


NICIUNELE NU VOR FI FETE FETE FOARTE ... AȘA VOR FI

Eticheta narcisist este folosit în mod liber în aceste zile, de obicei pentru a indica oricui este zadarnic și egoist, dar adevărata tulburare de personalitate și trăsăturile sale se desfășoară mult mai adânc și duc efecte debilitante pe termen lung pentru cei implicați în asemenea persoane. Dacă ați fost crescut de un părinte narcisist sau sunteți într-o relație cu un narcisist, probabil că veți simți mai mult ca un obiect care trebuie folosit și manipulat pentru a îndeplini scopurile sau nevoile partenerului narcisist. În cele din urmă vă dați seama că partenerul dvs. nu văd real tu. Este o descoperire inedită pentru a vă da seama că ați fost condamnat sau duplicat de cineva în care ați avut încredere și iubit.

Mai jos vă ofer o listă de verificare pentru a stabili dacă relația dvs. are aceste trăsături devastatoare. Amintiți-vă: Narcisismul este a spectru tulburare; cineva cu un nivel ridicat sau cu un număr mare de astfel de trăsături poate avea o influență mai dăunătoare pentru tine și pentru copiii tăi. Cele mai multe trăsături, mai aproape de o tulburare de personalitate plină de suferință.

Această listă de verificare este protejată prin drepturi de autor și vine direct din noua mea carte care va fi lansată pe 10 februarie 2015: Voi fi mereu liber de tine? Cum să navighezi un divorț înalt de conflict de la un narcizist și să-ți vindeci familia.

Partenerul dvs. este un narcizist? Listă de verificare

  1. Atunci când se întâmplă ceva, partenerul tău dă vina pe toată lumea, dar pe sine sau pe sine?
  2. Partenerul dvs. refuză să fie responsabil pentru comportamentul său rău? (De exemplu, "Tu ma făcut atât de supărat că nu am putut ajuta. . .“)
  3. Partenerul dvs. crede că are întotdeauna dreptate?
  4. Partenerul dvs. nu poate să se adapteze la sentimentele dvs. sau la sentimentele copiilor dvs.?
  5. Partenerul dvs. pare mai preocupat de modul în care comportamentul dvs. sau comportamentul copiilor dvs. reflectă asupra lui sau a ei decât asupra înțelegerii și acceptării cine sunteți voi și copiii ca oameni?
  6. Partenerul dvs. pare să fie în afara legăturii cu propriile sentimente sau pare să le lege?
  7. Partenerul tău poartă rău împotriva ta și a altora?
  8. Este vorba despre partenerul dvs. și despre banii lui, timpul, timpul părinților, proprietatea și dorințele / cererile?
  9. Partenerul dvs. pare a nu vrea să vă asculte și să vă audă preocupările?
  10. Partenerul dvs. vă spune în mod constant ce să faceți?
  11. Partenerul vostru vă face să vă simțiți "nu suficient de bun"? Ați făcut ca partenerul dvs. să vă ajute constant să vă internalizați acest mesaj?
  12. Partenerul tău nu întreabă niciodată despre tine, ziua ta sau sentimentele tale, chiar și în trecere?
  13. Partenerul dvs. trebuie să meargă mai departe despre cât de mare este el și cât de patetic ești?
  14. Partenerul tău minte?
  15. Partenerul tău manipulează?
  16. Partenerul tău îi spune oamenilor diferiți povestiri despre același eveniment, transformând povestea astfel încât el sau ea să arate bine?
  17. Atunci când partenerul tău vorbește despre copiii lui sau ei, este vorba despre ceea ce copiii do mai degrabă decât cine sunt?
  18. Copiii se simt incomod cu partenerul tau, iubesc partenerul tau, dar in acelasi timp sunt reticenti sa-si petreaca timpul cu el sau ea?
  19. Ați ajuns să realizați că copiii se protejează prin faptul că nu își împărtășesc sentimentele cu partenerul dvs.?
  20. Partenerul tău nu are încredere în toată lumea?
  21. Copiii încearcă mereu să obțină dragostea și aprobarea partenerului tău?
  22. Partenerul dvs. a petrecut un timp minim cu copiii?
  23. Partenerul dvs., de obicei, săriți evenimentele copiilor dacă acesta nu are un interes în acea activitate particulară sau nu o apreciază?
  24. Partenerul dvs. împinge copiii să se implice în activități pe care partenerul dvs. le place sau le apreciază și le descurajează sau le interzice să desfășoare activități pe care partenerul dvs. nu le apreciază?
  25. Lăsați alții în viața dvs. să spună că ceva este diferit sau ciudat față de partenerul tău?
  26. Partenerul dvs. profită de alte persoane?
  27. Partenerul dvs. este totul despre putere și control, urmărind puterea cu orice preț?
  28. Partenerul dvs. este totul despre imagine și cum arată lucrurile altora?
  29. Partenerul dvs. pare să nu aibă sistem de valori, nici o idee fixă ​​de bine și rău pentru comportamentul său?
  30. După divorț, partenerul dvs. încă mai vrea să vă exploateze? Sau partenerul tău nu sa calmat niciodată?
  31. Când încercați să discutați despre problemele de viață cu partenerul dvs., partenerul dvs. schimba subiectul astfel încât să sfârșiți să discutați despre problemele partenerului dvs.?
  32. Când vă descrieți sentimentele, partenerul dvs. încearcă să vă suplimenteze sentimentele cu propriile povestiri?
  33. Partenerul dvs. acționează gelos pentru dvs.?
  34. Partenerul tău nu are empatie?
  35. Partenerul dvs. susține doar lucruri care reflectă bine pe el sau ea?
  36. Ați simțit în mod constant o lipsă de apropiere emoțională față de partenerul dvs.?
  37. Ai întrebat în mod constant dacă partenerul tău te iubește?
  38. Partenerul tău nu ia în considerare lucrurile pentru tine decât atunci când alții sunt în jur pentru a asista la acest comportament bun?
  39. Când se întâmplă ceva dificil în viața ta (de exemplu, un accident, o boală, un divorț în familia ta sau un cerc de prieteni), partenerul tău reacționează cu o preocupare imediată cu privire la modul în care îl va afecta mai degrabă decât pe tine cu îngrijorare?
  40. Partenerul dvs. este prea conștient de ceea ce cred ceilalți?
  41. Te simți folosit de partenerul tău?
  42. Vă simțiți responsabili pentru afecțiunile sau bolile partenerului dvs.?
  43. Crezi că partenerul tău nu te acceptă?
  44. Partenerul dvs. este critic și judecător al dvs. și al altora?
  45. Credeți că partenerul dvs. nu cunoaște și nu vă apreciază adevăratul și nu vrea să știe adevăratul dvs.?
  46. Partenerul dvs. se comportă ca și cum lumea ar trebui să se învârtă în jurul lui sau ei?
  47. Partenerul dvs. va părea fals?
  48. Partenerul tău se învârte de la grandiozitate la o dispoziție depresivă?
  49. Partenerul dvs. încearcă să concureze cu dvs.?
  50. Partenerul dvs. trebuie să aibă întotdeauna lucrurile pe cont propriu?

Așa cum unul dintre clienții mei a comentat: "Dacă v-ați trezit vreodată la ora 3 dimineața, cu inimă lovind și o certitudine vie că trebuie să încheiați relația cu persoana care dormește alături de dvs., dar a doua zi a continuat ca și cum un astfel de mijloc de- gândurile din timpul nopții au fost doar un vis rău, atunci este posibil să aveți nevoie de ajutor în lupta a ceea ce trebuie să faceți în continuare. Surreal Alice in Tara Minunilor calitatea vieții cu un narcisist nu este ceva ce ne-am născut știind cum să ne descurcăm sau chiar să înțelegem. "

Desigur, există speranță și vindecare și, dacă vă dați seama că vă luptați cu o relație abuzivă din punct de vedere emoțional, vă încurajez să vă contactați, să obțineți ajutor și să învățați cât de mult puteți despre această tulburare insidioasă. Meriți să fiți iubiți și prețuiți, la fel ca și copiii voștri.

Voi fi mereu liber de tine? Cum să navighezi un divorț înalt de conflict de la un narcizist și să-ți vindeci familia. Noua carte de lansare: 10 februarie 2015. Atria Books

Karyl McBride

Sursa: Karyl McBride

Puteți comanda de la aceste site-uri:

Alte resurse disponibile pentru dvs.:


4.4
5
12
4
3
3
2
2
2
1
1

© 2018 Regele Caloriei.