Dal

Salt la navigație Salt la căutare
Pentru alte utilizări, consultați Dal (disambiguație).

dal
Lentilele sunt un ingredient discret în bucătăriile din subcontinentul indian. În sensul acelor de ceasornic din dreapta sus: linte roșii divizate, linte întregi verzi și linte Le Puy. Lentilele întregi au vizibilă straturile lor exterioare.
Nume alternative Daal, dail, dhal, dahl
Curs Masa de pranz
Regiune sau stat Subcontinentul indian
Ingrediente principale Linte, mazăre sau fasole
Carte de bucate: Dal Media: Dal

dal (de asemenea, spelled daal, cameră deputaților, dal, dahl; pronunție: [d̪aːl]) este un termen folosit în subcontinentul indian pentru pulpele uscate, împărțite (legume) (adică lămâie, mazăre și fasole). Termenul este, de asemenea, utilizat pentru supe diverse preparate din aceste impulsuri. Aceste impulsuri sunt printre cele mai importante alimente de bază din țările din Asia de Sud și formează o parte importantă a bucătăriilor indiene, nepaleze, pakistaneze, Sri Lanka și Bangladesh.[1]

Utilizare

Coca exterioară este de obicei dezbrăcată; dal care nu a fost decupat (întreg) este descris ca chilka (piele), de ex. chilka urad dal, mung dal chilka în Hindi / Urdu.[2][3] Termenul dal este adesea în contrast cu termenul gram, utilizat în subcontinentul indian pentru impulsurile care sunt întregi, nu împărțite.[1]

Dals sunt frecvent consumate cu flatbreads, cum ar fi rotis sau chapatis, sau cu orez, o combinație denumită dal bhat. Dals sunt bogate în proteine ​​în raport cu alte plante.

Etimologie

Cuvantul dal derivă din rădăcina verbală sanscrită dal- "a împărți".[4]

Utilizare după regiune

Preparatele din Dallas sunt consumate cu orez (în estul Indiei), precum și rotis, chapati și naan (în vestul Indiei) pe subcontinentul indian. În subcontinentul indian, este mâncat cu orez și cu o crustă de grâu numită roti. Modul în care este gătit și prezentat variază în funcție de regiune. În sudul Indiei, dal este folosit în primul rând pentru a face vasul numit sambar. Este, de asemenea, folosit pentru a face pappu care este amestecat cu charu și orez.

Nutriție

Da tadka servit cu orez și papadam, o masă discontinentă în subcontinentul indian.
Focul împrăștiat papade, folosind lămâia ca ingredient principal
Dhokla, o gustare cu abur, fermentată, chana dal, cu linte.

Într-o cantitate de 100 de grame, gătite (fierte) dal conține proteine ​​9%, 70% apă, 20% carbohidrați (include fibre optice 8%) și 1% grăsimi.[5] De asemenea, se adaugă un conținut bogat (20% sau mai mult din Valoarea zilnică, DV) a vitaminei B, folatului (45% DV) și manganului (25% DV), cu cantități moderate de tiamină % DV) și câteva minerale dietetice, cum ar fi fier (19% DV) și fosfor (18% DV).[5]

Macronutrienți în alimente comune ca% din carbohidrați
Alimente Carbohidrați (non-fibre) Fibră Proteină Gras
Grâu 100 20.6 21.3 2.5
Orez 100 1.6 9 0.8
soia 100 44.2 174 95
Pigeon Pea 100 31 45.4 3
Lapte 100 0 61 61.8
guava 100 60 28.6 11.2
Morcov 100 41.1 14.7 3.6
Spanac 100 157 207 28
Cartof 100 14.4 13 0.6
Cartof dulce 100 17.7 9.4 0.5
Vânătă 100 148 43.4 8.6
Măr 100 21 2.2 1.4
Portocale 100 25.6 1.0 1.2

Notă: Carbohidrații nu includ fibrele.Sursa: https: //ndb.nal.usda.gov/

Split mazăre de porumbel, folosit în mod frecvent în dal
Nutrienți selectați în grame la 100 g
Articol Apă Proteină
Orez gatit[6] 68.4 2.7
Gatit dal[7] 68.5 6.8
ROTI[8] 33.5 11.5
Sos de soia[9] 62.5 16.6
Ou fiert[10] 74.6 12.6
Pui gătit[11] 64.3 25.3
Conținutul de nutrienți în% din Dals de grâu, grâu și orez (brut, nefiert) la 100 g
Vitamine minerale
Alimente Proteină A B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12 Ch. C D E K Ca Fe mg P K N / A Zn cu Mn Se
gătit Reducere% 10 30 20 25 25 35 0 0 30 10 15 20 10 20 5 10 25
Orez 14 0 12 3 11 20 5 2 0 0 0 0 0 0 1 9 6 7 2 0 8 9 49 22
Grâu 27 0 28 7 34 19 21 11 0 0 0 0 0 0 3 20 36 51 12 0 28 28 151 128
soia 73 0 58 51 8 8 19 94 0 24 10 0 4 59 28 87 70 70 51 0 33 83 126 25
Toor Dal 43 1 43 11 15 13 13 114 0 0 0 0 0 0 13 29 46 37 40 1 18 53 90 12
Urad Dal 45 0 24 21 10 0 22 54 0 0 0 0 0 0 14 58 75 54 21 3 35 0 0 0
Mung Dal 43 0 54 19 15 38 29 156 0 0 6 0 3 9 13 52 53 52 27 0 28 0 49 0
Chana Dal[12] 25 1 32 12 8 16 27 139 0 17 7 0 0 0 11 35 29 37 25 24 23 42 110 12

Ch. = Colină;Ca = calciu;Fe = fier;Mg = magneziu;P = Fosfor;K = potasiu;Na = sodiu;Zn = zinc;Cu = cupru;Mn = mangan;Se = seleniu;% DV =% Valoarea zilnică, adică% din DRI (consumul de referință dietetic)Notă: Toate valorile nutrienților, inclusiv proteinele, sunt exprimate în% din greutate per 100 grame din produsul alimentar. Valorile semnificative sunt evidențiate în culoarea gri deschis și literele aldine.[5][13] Reducerea gatitului =% Reducerea maximă tipică a nutrienților datorită fierbei fără drenare pentru grupul ovo-lacto-legume[14][15]

Comune ingrediente

Șorțuri, orez aburit și linte negre (de-decorticate).
  • Ghiveci de porumbei, adică mazăre galbenă de porumbel, este disponibil fie simplu, fie uleios. Se numeste thuvaram paruppu în Tamil Nadu, thuvara parippu în Kerala și este ingredientul principal al vasului Sambar. În Karnataka se numește togari bele și este un ingredient important în bea baia. Se numeste kandi pappu în Telugu și este utilizat în pregătirea unui vas discontinue pappu charu. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de Arhar dal în nordul Indiei.
  • Chana dal este produsă prin eliminarea stratului exterior de năut negru și apoi prin divizarea nucleului. Deși mașinile pot face acest lucru, pot fi făcute acasă prin înmuierea întregii năuturi și eliminarea pielii libere prin frecare. În Karnataka se numește kadle bele. Pot fi utilizate alte soiuri de năut, de exemplu, kabuli dal.
simplu dal servit cu roti, legume saute si murat.
  • Mazăre galbenă împrăștiată, sunt foarte răspândite în comunitățile indiene din Guyana, Fiji, Surinam, Mauritius, Trinidad și Tobago și sunt populare printre indienii din Statele Unite, precum și din India. Acolo, este denumit generic ca dal și este cel mai popular dal. Acesta este preparat în mod similar cu dals găsite în India, dar pot fi utilizate în rețete.
  • Split fasole mung (mung dal) este de departe cel mai popular în Bangladesh. Se folosește în unele părți din India de Sud, cum ar fi în mancarea din Tamil pongal ven. Făină de mung friptă și ușor sărată sau condimentată este o gustare populară în majoritatea părților din India.
  • Urad dal, denumit uneori "gram negru", este un ingredient primar al mâncărurilor sud-indiene Idli și dosa. Acesta este unul dintre principalele ingrediente din estul indian (oriya și bengali sau asamezi) Bori, găluște uscate la soare. Versiunea Punjabi este dal makhani. În Karnataka, se numește uddina bele. Este bogat în proteine.
  • Masoor dal: linte roșii divizate. În Karnataka, se numește kempu (roșu) togari bele.
  • Rajma dal: fasole de rinichi împărțită.
  • Mussyang este din dale de diferite culori găsite în diferite regiuni deluroase din Nepal.
  • Panchratna dal (Hindi / Urdu) ("cinci bijuterii") este un amestec de cinci soiuri de dal, care produce un fel de mâncare cu aromă unică.
  • Impulsurile pot fi împărțite, dar nu decupate; ele se deosebesc de dalele alungite prin adăugarea cuvântului chilka (piele).

Impulsuri întregi și întregi

Semințe de linte roșii împărțite (dimensiune 6 mm)

Deși dal, în general, se referă la impulsuri divizate, impulsurile întregi pot fi denumite ca sabil dhal și împărțiți impulsurile ca dhuli dhal.[16] Cuibul unui impuls este destinat să îmbunătățească digestibilitatea și gustul, dar, deoarece măcinarea boabelor integrale în boabele rafinate afectează nutriția oferită de vas, reducând conținutul de fibre dietetice.[17] Legumele cu inelele lor intacte sunt, de asemenea, destul de populare in subcontinentul indian ca bucataria principala. Peste 50 de varietăți de impulsuri sunt cunoscute în subcontinentul indian.

preparare

Dal tadka servit peste orez.

Cele mai multe rețete sunt destul de simple de pregătit. Pregătirea standard începe cu fierberea unei varietăți de dal (sau amestec) în apă cu unele turmeric, sare pe gust și apoi adăugarea unei garnituri prăjite la sfârșitul procesului de gătire. În unele rețete, se adaugă roșii, tamarind, mango neagră sau alte ingrediente în timpul gătitului, adesea pentru a conferi o aromă acră.

Articolul principal: Chaunk

Garnitura prăjită pentru Dal merge de multe nume, inclusiv chaunk, tadka și Tarka. Ingredientele din chaunk pentru fiecare varietate de dal variază în funcție de regiune și de gusturile individuale. Condimentele brute (mai frecvent semințele de chimen, semințele de muștar, semințele de șuncă și, uneori, semințele de schinduf și piperul de ardei roșu uscat) sunt mai întâi prăjite pentru câteva secunde în ulei fierbinte la căldură medie / scăzută. Acesta este în general urmat de ghimbir, usturoi și ceapă, care sunt în general prăjite timp de 10 minute. După ceapa se transformă mirodenii maronii aurii (condimente, coriandru, pulbere de chili roșii, garam masala, etc.). chaunk este apoi turnat peste daltele gătite.

Vezi si

  • Chaunk/Tarka (în Punjabi și Urdu)
  • Dal bati churma
  • Dal biji
  • Ezogelin supa
  • Supă de linte
  • Supa de mazare
  • Vada

Referințe

  1. ^ a b Davidson, Alan; Jaine, Tom (2014-01-01). "Dal". Oxford Companion pentru alimente. Presa Universitatii Oxford. ISBN 9780199677337.
  2. ^ Yotam Ottolenghi. "Punctele de impuls: Rețetele uscate și de mazăre ale lui Yotam Ottolenghi". Gardianul. regăsit 29 septembrie 2015.
  3. ^ "Rețetă de probă pentru Chilka Urad dhal, divizat neural".
  4. ^ John Ayto (2012). Dicționarul Dinerului: Originea cuvintelor despre alimente și băuturi. Presa Universitatii Oxford. p. 116. ISBN 978-0-19-964024-9.
  5. ^ a b c "Linte, semințe mature, fierte, fierte, fără sare pe 100 g". Nutritiondata.com de Conde Nast; din USDA National Nutrient Database, Referință standard 21 2014. regăsit 29 septembrie 2015.
  6. ^ "Informații nutriționale". self.com. regăsit 29 septembrie 2015.
  7. ^ "Linte, semințe mature, fierte, fierte, fără sare Nutriție și calorii". nutritiondata.self.com.
  8. ^ "Baze de date pentru compoziția alimentelor arată alimente - Pâine, chapati sau roti, netedă, pregătită din punct de vedere comercial". ndb.nal.usda.gov.
  9. ^ "Informații nutriționale". self.com. regăsit 29 septembrie 2015.
  10. ^ "Informații nutriționale". self.com. regăsit 29 septembrie 2015.
  11. ^ "Informații nutriționale". self.com. regăsit 29 septembrie 2015.
  12. ^ "Informații nutriționale". self.com. regăsit 29 septembrie 2015.
  13. ^ "Arată lista nutrienților". usda.gov. regăsit 29 septembrie 2015.
  14. ^ "Tabelul USDA al factorilor de retenție a nutrienților, versiunea 6" (PDF). USDA. USDA. Decembrie 2007.
  15. ^ "Efectele nutriționale ale procesării alimentelor". self.com. regăsit 29 septembrie 2015.
  16. ^ Mehta, Nita (2006). Dal & Roti. SNAB. P12. ISBN 978-81-86004-06-7.
  17. ^ Wang, N .; Hatcher, D.W .; Toews, R .; Gawalko, E.J. "Influența gătitului și dezosării asupra compoziției nutriționale a mai multor soiuri de linte (Lens culinaris)". LWT - Știința și tehnologia alimentară. 42 (4): 842-848. doi: 10.1016 / j.lwt.2008.10.007.

Citirea ulterioară

  • Salma Husain; Vijay Thukral (2018). Trageți de impulsuri: pline de fasole. Niyogi. ISBN 978-93-86906-19-9.

linkuri externe

Media referitoare la Dal la Wikimedia Commons

  • v
  • T
  • e
Mâncăruri indiene pe regiuni
Nord
  • Aloo gobi
  • Aloo Mutter
  • Amritsari Papar Warian
  • Baati
  • Baingan bartha
  • Barfi (Kaju barfi / Kaju katli)
  • Bhatura
  • Pui cu unt
  • Chana masala
  • chapati
  • Chicken tikka
  • Bateria de colectare
  • Churma
  • Dumul Aloo
  • Dal makhani
  • Dopiaza
  • Ou curry
  • haleem
  • Jeera aloo
  • Kachori
  • Pui Kadai
  • Kadhi
  • Kahwah
  • Keema
  • Khichra
  • Khichdi
  • Kulcha
  • Korma
  • Kulfi
  • Găleți laale
  • Mattar paneer
  • Makki di roti
  • Mirchi Bada
  • Măgar curry
  • Murgh Musallam
  • naan
  • Nihari
  • Palak Paneer
  • Pakora
  • Paneer tikka
  • Pasanda
  • Raita
  • Rajma
  • Rogan josh
  • Rumali roti
  • Sai bhaji
  • Sarson ka saag
  • Shahi paneer
  • Shami Kebab
  • Pui "tandoori
  • Paneer Tikka Masala


Sud
  • Appam
  • Aviyal
  • Baghara baingan
  • Benne Dose
  • Bhajji
  • Bisi bele baie
  • Bonda
  • Pui 65
  • Chicken Chettinad
  • Chakna
  • Orez curat
  • Dahi chutney
  • Dopiaza
  • Dosa
  • Double ka meetha
  • Pește moale
  • Hyderabadi biryani
  • Hyderabadi haleem
  • Idiappam
  • Idli
  • Injipuli
  • Kaalan
  • Kanji
  • Kerala porotta
  • Koottu
  • Kozhakkattai
  • Kuzhambu
  • Lukhmi
  • Mirchi ka salan
  • Murukku
  • Mysore Pak
  • Pachadi
  • Paniyaram
  • Parotta
  • Payasam
  • Pongal
  • Poriyal
  • Pulihora
  • Puttu
  • Rasam
  • Orez și curry
  • Sakinalu
  • Sambar
  • Sheer korma
  • Sevai
  • Upma
  • Uttapam
  • Thalassery biryani
  • Vada
vest
  • Akuri
  • Basundi
  • Bhakri
  • Bhelpuri
  • Bombil prăjiți
  • Chineză bhel
  • Chivda
  • Chouriço
  • Dahi vada
  • Dhansak
  • Dhokla
  • Doodhpak
  • Handvo
  • Kadboli
  • Khatkhate
  • Khandvi
  • Khichdi
  • Kombdi vade
  • Kuswar
  • misal
  • Misal Pav
  • Pav bhaji
  • Patoleo
  • Patra ni machhi
  • Pohe
  • Sabudana Khichadi
  • Sanna
  • Sevpuri
  • Shrikhand
  • Solkadhi
  • Sorpotel
  • Thalipeeth
  • Vada pav
  • Veg Kolhapuri
  • vindaloo
  • Xacuti
Est
  • Alu Potala Rasa
  • Beguni
  • Bel Pana
  • Bhuna Khicuhri
  • Chakuli pitha
  • Cham cham
  • Chandrakanti
  • Charchari
  • Chhena gaja
  • Chhena jalebi
  • Chhena kheeri
  • Chhena poda
  • Chingudi Jhola
  • Dahi baigana
  • Dahi Machha
  • Jalfrezi
  • Bucătăria chineză din India
  • Kati se rostogolește
  • Luchi
  • Machha Jhola
  • Maachha Bihana
  • Mathapuli
  • Mishti Doi
  • Ouu khatta
  • Pakhala
  • Pantua
  • Pitha
  • Prajana cu curry malai
  • Rasabali
  • Rasgulla
  • Ras malai
  • Sandesh
  • Santula
  • Sorshe Ilish
Diverse
  • biryani
  • Chaat
  • Chutney
  • dal
  • Falooda
  • Orez aplatizat
  • Gulab Jamun
  • Halwa
  • Murătură indiană
  • Jalebi
  • kheer
  • kofta
  • laddu
  • Mânca de mango
  • Panipuri
  • Un fel de turtă indiană
  • Paratha
  • Puri
  • Qeema
  • ROTI
  • Sindhi biryani
  • samosa
  • Shankarpali
  • sabzi
  • Zarda
  • Puri Bhaji
Diaspora indiană
  • Pui tikka masala
  • Cap de pește curry
  • Phall
  • Nasi kandar
  • Pasembur
  • Roti canai
  • Categorie Categorie
  • Pagina Commons Commons
  • Wikibooks pagina Carte de bucate
  • Portalul alimentar
  • India portal
  • v
  • T
  • e
Mâncăruri pakistaneze de bucătărie și regiune
Balochi
  • Kaak
  • Sajji
Kashmiri
  • Dumul Aloo
  • Kahwah
  • Ceai de ceai
  • Rogan josh
  • Wazwan
Muhajir
Mughlai
  • biryani
  • Kebab
  • Korma
  • Nargisi Kofta
  • Pasanda
  • Rumali roti
  • Shami kebab
  • Sheer korma
Diverse
  • Aloo tikki
  • Baingan ka bartha
  • Balushahi
  • Bhalla
  • Dahi chutney
  • Golgappa
  • Hyderabadi biryani
  • haleem
  • Paya
  • Masala chai
  • Panipuri
  • Nihari
  • paan
  • Sheermal
Pashtun
  • Pâine afgană
  • Bolani
  • Chapli kebab
  • Doamne simti
  • Kabuli pulao
  • Kadchgall
  • Kadu bouranee
  • Kahwah
  • Mantu
  • Peshwari naan
Punjabi
Lahori
  • Chargha
  • Lahori pește prăjit
  • Gosht karahi
  • Murge
  • Kata-kat
Diverse
  • Bhatoora
  • Chana masala
  • Chicken tikka
  • Bateria de colectare
  • Lassi
  • Makki di roti
  • Panjiri
  • Punjabi pulao
  • Sarson da saag
  • Suc din trestie de zahăr
  • Pui "tandoori
  • Tikka
Saraiki
  • Sohan halwa
Sindhi
  • BEH
  • Hyderabadi pickle
  • Shikrarpuri pickle
  • Sai bhaji
  • Sindhi biryani
  • Sindhi pulao
  • Sindhi karhi
  • Rabri
Mâncăruri obișnuite
  • Aloo gobi
  • Aloo gosht
  • Aloo paratha
  • Bun kebab
  • Chaat
  • chapati
  • Chutney
  • dal
  • Falooda
  • Orez aplatizat
  • Gajar ka halwa
  • Gulab jamun
  • Halwa
  • Halwa poori
  • kheer
  • Kulfi
  • Puri
  • Mureșul pakistanez
  • Mâncăruri orez pakistaneze
  • Jalebi
  • Khagina
  • kheer
  • Khichra
  • Khichri
  • laddu
  • Magaj
  • naan
  • Pakora
  • Un fel de turtă indiană
  • Paratha
  • Pulao
  • ROTI
  • Saalan
  • samosa
  • Chorba
  • Tandoor pâine
  • Ceai
  • Zarda
Diaspora pakistaneză
  • Bălți (alimente)
  • Pui tikka masala
  • Chinezi pakistanezi
  • Categorie Categorie
  • Pagina Commons Commons
  • Wikibooks pagina Carte de bucate
  • Portalul alimentar
  • Portalul din Pakistan
  • v
  • T
  • e
Bucătăria din Sri Lanka
Bucate
Orez
  • biryani
  • Diyabath
  • Idli
  • Kaha baie
  • Kiribath
  • Lamprais
  • Nasi goreng
  • Pittu
  • Orez și curry
ROTI
  • Gothamba roti
  • Kottu
  • Pol roti
  • Uraippu roti
Alte
  • Dosa
  • Hoppers
  • Kola kandha
  • Kool
  • Mee goreng
  • Sathe
  • Stocatoare de sir
  • Upma
Garnituri
Pâine
  • Gal Banis
  • Atenție!
  • Kimbula Banis
  • Maalu Paan
  • Roast Paan
  • Sri Lankan ceai bun
  • Theti Paan
Curry
  • Curry
    • Brinjal curry curry
    • Pui curry
    • Kakuluwo curry (curry curry)
    • Elumas (curry de miel)
    • Ismoru (Carne de vită)
    • Jaffna miel curry
    • Malu Mirisata (pește curry)
    • Moju (curry de porc)
    • Muronul curry
Alte
  • Malay Achcharu
  • Babath
  • Cotlet
  • dal
  • Supă de supă
  • Gotukola
  • Gova Kaldu
  • Kiri hodi
  • Mallung
  • Un fel de turtă indiană
  • Rasam
  • Sambol
    • Katta sambal
    • Pol sambola
    • Seeni Banis
    • Sini sambal
    • Vaalai kai sambal
  • Omleta din Sri Lanka
  • Thakkadi
gustări
  • Rulouri chinezești
  • Kadala
  • Lavariya
  • Odiyal
  • Pol Pani
  • Sanja
  • Sathe
  • Surul appam
  • Tapioca chips-uri
  • Vade
    • Isade vade
    • Parippu vade
    • Ulundu vade
băuturi
  • arrack
  • Bere
  • Faluda
  • Koththamalli
  • Masala chai
  • Ceai
  • Toddy
Dulciuri & deserturi
  • Aasmi
  • Aggala
  • ALPAL
  • Aluwa
  • Athirasa
  • Bibikkan
  • Bolo Fiado
  • Bombai muttai
  • Breudher
  • Ciocolată de ciocolată
  • Surul appam
  • Dodol
    • Kalu dodol
    • Kiri Dodol
  • dosi
    • Inguru dosi
    • Kiri dosi
    • Puhul dosi
  • Hakuru
  • Kevum
    • Konda kevum
    • Mung kevum
    • Naran kevum
    • Thala kevum
    • Undu kevum
  • Kiri Toffee
  • Kokis
  • Dragoste tort
  • Modakam
  • Mudavāpu meekiri
  • Tortul de pandan
  • Pani Kaju
  • Pani walalu
  • Pushnambu
  • Sakkarai Muttai
  • Seenakku
  • Sukiri
  • Thala Guli
  • Undu Walalu
  • Watalappam
  • Weli Thalapa
condimentele
  • Chili pastă chineză
  • Lunumiris
  • Thuna paha
ingrediente
  • Cardamom
  • Acaju
  • Ardei iute
  • Scorţişoară
  • Nucă de cocos
  • Lapte de nucă de cocos
  • Lapte condensat
  • Peşte
  • Karapincha
  • Kangkung
  • Kithull
  • lemongrass
  • Pandan
  • Orez
  • Melasă
  • Curcumă
  • Pagina Commons Bucătăria din Sri Lanka la Wikimedia Commons
  • Portalul din Sri Lanka
  • Portalul alimentar
  • Porniți portalul
  • v
  • T
  • e
Vase de legume
  • 15 supă de fasole
  • Acarajé
  • Amanattō
  • Arroz con gandules
  • Iahnie de fasole
  • Bandeja paisa
  • BAP
  • Bean dip
  • Placinta de fasole
  • Salată de fasole
  • Bigilla
  • Mazăre neagră
  • Bob bolba
  • Arahide fierte
  • Bouneschlupp
  • Burma tofu
  • Caparrones
  • cassoulet
  • Chana masala
  • Chapea
  • Cocido lebaniego
  • Cocido madrileño
  • Cocido montañés
  • Fasole de cowboy
  • dal
  • Dal bati churma
  • Da bhat
  • Dalcha
  • De arahide prăjite
  • Dhokla
  • Fasole dulce
  • Doubles
  • Douzhi
  • Fabada asturiana
  • Fabes con almejas
  • Falafel
  • Fasolada
  • feijoada
  • Frijoles negros
  • Frijoles charros
  • Fulgi medii
  • Gallo pinto
  • Garnaches
  • Gigandes plaki
  • Caserola de fasole verde
  • Guernsey Bean Jar
  • Hong dou tang
  • Hoppin 'John
  • humus
  • Idli
  • Jidou liangfen
  • Kongbap
  • Kuli-Kuli
  • Lablabi
  • Liangfen
  • Linsen mit Spätzle
  • Marja de mazare
  • Matevž
  • lobio
  • Molagoottal
  • Moros y Cristianos
  • Msabbaha
  • Mujaddara
  • Murukku
  • Mazare batuta
  • Nokdumuk
  • Pabellón criollo
  • Panelle
  • Paripu
  • Pastele sunt fagioli
  • Pastizz
  • Pasulj
  • Patbap
  • Patjuk
  • Supa de mazare
  • Peabutter
  • Îngăduiește-te
  • Piept și mazăre
  • Pieptene
  • Pokhemma
  • Carne de porc și fasole
  • Porotos con rienda
  • Purtumute
  • Rajma
  • Tort roșu de fasole
  • pastă de fasole roșie
  • Fasole rosie și orez
  • Boabe de fasole prăjite
  • Revalenta arabica
  • Orez și fasole
  • Orezul și mazărea
  • Shahan ful
  • Shiro
  • Shiruko
  • Fasole supa
  • Mazăre de mazăre
  • Succotash
  • Texas caviar
  • Tavče gravče
  • Umngqusho
  • Yun dou juan
  • Categorie Categorie
Adus de la "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Dal&oldid=851834259"

Dal

Despre noi | Contactați-ne | Acasă | Instrumentele mele | Dieta Resurse | Dieta comunitară Diet Blogs Rețete sănătoase SparkPeople.TV | Biroul de asistență | Demos de exerciții SparkTeams | SparkPages | Instrument Countor de calorii SparkPeople Blog | Mesajele arhivelor consiliului

Publicitate / Sponsorizare

Copyright SparkPeople, Inc. 2018., Toate drepturile rezervate | Termeni și condiții Politica de confidențialitate Despre reclamele noastre

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nici o porțiune a acestui site nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a partenerilor săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.

NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată la 25 octombrie 2013


4.8
5
13
4
5
3
1
2
1
1
0

© 2018 Regele Caloriei.