Ce să mănânci pe o dietă bogată în proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați?

Ceea ce este considerat o dieta sanatoasa de proteine ​​bogate in proteine ​​cu un continut scazut de carbohidrati? Dietele bogate in carbohidrati bogate in proteine ​​sunt toate furia in momentul de fata, cu sute de diete diferite care promoveaza acest concept. Cu toate acestea, exista o cantitate uriasa de variatie in cantitatea de proteine, carbohidrati și alte alimente incluse din dietă în dietă. Unii recomandă înlocuirile de mâncare bogate în proteine, altele exclud toate formele de carbohidrați, inclusiv fructele, iar unele recomandă anumite combinații de carbohidrați și proteine. Cu o astfel de variație între diete, este în mod inteligibil de confuz în ceea ce privește ceea ce ar trebui să consumăm cu adevărat într-o dietă sănătoasă, bogată în proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați, care să respecte o dietă bogată în proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați. nici un mijloc dovedit ca fiind cel mai bun mod de a pierde in greutate. Cu toate acestea, studiile au sugerat ca pentru unii oameni, acest tip de dieta este o modalitate eficienta de a reduce grasimea si greutatea. Este deosebit de util să dai startul pierderii în greutate la cei care sunt obezi morbid. Dieta cu proteine ​​foarte ridicate poate contribui la scăderea în greutate într-o varietate de moduri. De exemplu, sa sugerat că, prin reducerea carbohidraților, creierul poate primi mai puțini hormoni de stimulare a foametei, rezultând un apetit redus.Aluzie: Incearca CalorieSecrets Dieta (Dietă echilibrată cu 1200 de calorii)

4.3
5
11
4
3
3
2
2
3
1
0

© 2018 Regele Caloriei.