Cum să utilizați oțet de cidru de mere pentru a îmbunătăți digestia

Oțetul de cidru de mere este un puternic remediu natural pentru arsuri la stomac și indigestie. Să examinăm mai atent de ce funcționează acest remediu simplu și cum puteți folosi oțetul de cidru de mere pentru a scăpa în mod natural de arsuri la stomac, pentru a reduce umflarea burții și a gazelor și, în general, pentru a îmbunătăți digestia.


Te simți vreodată că ai un hipopotam în piatră? ore dupa ce a mancat o masa? Vă simțiți arsuri la stomac, balonare sau burping la scurt timp după ce ați mâncat?

Dacă da, este foarte probabil că nu vă digerați bine mâncarea.

Aceste sentimente neplăcute mi-au fost atât de cunoscute încât le-am lăsat să alunece ca pe "normal". Dar nu există nici un fel de durere sau disconfort "normal": este un semn din partea corpului nostru că ceva este rău.

Cum să utilizați oțet de cidru de mere pentru a îmbunătăți digestia || Oțetul de cidru de mere este un puternic remediu natural pentru arsuri la stomac și indigestie. Să analizăm mai atent de ce funcționează acest remediu și cum îl puteți folosi!


Tractul digestiv - de la limbă până la tusie - joacă un rol vital în toate aspectele sănătății noastre. Este mecanismul prin care primim nutrienții necesari pentru a susține viața și este o componentă vitală a sistemului imunitar.

Dar gândiți-vă: dacă mâncăm cele mai multe alimente bogate în nutrienți, dar nu le distrugem destul de adecvat ajunge de fapt substanțele nutritive pe care le conțin ... care este motivul?


De îndată ce vedem, mirosim sau ne gândim la alimente, celulele stomacului încep să secrete acid clorhidric (HCl). HCI joacă un rol vital în digestia proteinelor prin transformarea pepsinogenului în enzima pepsină, care rupe proteinele în aminoacizi. De asemenea, promovează digestia și absorbția carbohidraților, grăsimilor și vitaminelor A și E prin stimularea eliberării enzimelor pancreatice și a bilei în intestinul subțire.

Deci, fără acidul stomacal adecvat, alimentele sunt digerate incomplet și nutrienții nu sunt asimilați corespunzător. Acesta este un BIG. AFACERE.

Factori precum stresul, consumul excesiv de carbohidrați, deficiențele nutrienților, alergiile și excesul de alcool pot reduce producția de HCI. Și, potrivit lui Jonathon Wright, MD - autor al medicamentului Acidul stomacului este bun pentru dumneavoastră - aproximativ 90% dintre americani produc acid de stomac prea puțin.

(Acum, dacă te gândești "Oh, bine am acid reflux / GERD așa că fac prea mult acidul stomac ", gândiți-vă din nou. Contrar opiniei populare, refluxul de acid și GERD (boala de reflux gastroesofagian) sunt de fapt cauzate de acidul gastric scăzut. În timp ce antiacidele ajută la ameliorarea simptomelor, ele nu remediază cauza care stă la baza acestora. Pentru a afla toate detaliile, verificați seria de 6 părți a lui Chris Kresser pe această temă.)


Este la fel de simplu ca asta! Prin creșterea producției de acid gastric, oțetul de cidru de mere îi ajută organismul să se descompună și să-și digere mâncarea.

Cum să utilizați oțet de cidru de mere pentru a îmbunătăți digestia:

Amestecați o linguriță de oțet de cidru de mere într-un pahar (8 oz) de apă și beți 15-20 de minute înainte de masă. Asigurați-vă că utilizați otetul de cidru de mere fără ulei de mere cu mama. Dacă doriți, creșteți la 2 lingurițe.

"Swish" și beți câteva bălți de apă pentru a împiedica acidul să afecteze smalțul dintelui și să vă irită esofagul.

Cum să utilizați oțet de cidru de mere pentru a îmbunătăți digestia || Oțetul de cidru de mere este un puternic remediu natural pentru arsuri la stomac și indigestie. Să analizăm mai atent de ce funcționează acest remediu și cum îl puteți folosi!


Cum a mers!? Vă rugăm să ne comunicați cu noi în comentariile de mai jos!


4.1
5
11
4
5
3
1
2
1
1
0

© 2018 Regele Caloriei.