Cauzele și consecințele obezității infantile

Pe aceasta pagina

Obezitatea din copilărie este o problemă complexă de sănătate. Apare atunci când un copil este cu mult peste greutatea normală sau sănătoasă pentru vârsta și înălțimea sa. Cauzele excesului de greutate în exces la tineri sunt similare cu cele la adulți, inclusiv factori precum comportamentul unei persoane și genetica.

Creșterea generalizată a națiunii noastre în obezitate este, de asemenea, influențată de comunitatea unei persoane. În cazul în care oamenii trăiesc pot afecta capacitatea lor de a face alegeri sănătoase.

Comportament

O fată care gătește o masă împreună cu părinții ei.

Comportamentele care influențează excesul de greutate în exces includ consumul de alimente bogate în calorii, alimente cu conținut scăzut de alimente și băuturi, lipsa unei activități fizice suficiente, activități sedentare, cum ar fi vizionarea televiziunii sau a altor dispozitive ecran, utilizarea medicamentelor și rutinele de somn.

Dimpotrivă, consumarea unei alimentații sănătoase și activarea fizică pot ajuta copiii să crească, precum și să mențină o greutate sănătoasă în întreaga copilărie. Echilibrarea energiei sau a caloriilor consumate din alimente și băuturi cu calorii arse prin activitate joacă un rol în prevenirea excesului de greutate în exces. În plus, mâncarea sănătoasă și activitatea fizică are și alte beneficii pentru sănătate și ajută la prevenirea bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2, cancerul și bolile de inimă.

Utilizați aceste resurse pentru a mânca bine și a fi activ!

O dietă sănătoasă urmează Orientările dietetice 2015-2020 pentru americani care subliniază consumul unei varietăți de legume și fructe, cereale integrale, o varietate de alimente bogate în proteine ​​și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și lipide. De asemenea, limitează consumul de alimente și băuturi cu adaos de zaharuri, grăsimi solide sau sodiu. Orientări privind activitatea fizică pentru americani recomandă copiilor în vârstă de 6 ani sau mai mult să efectueze cel puțin 60 de minute de activitate fizică în fiecare zi.

Aflați mai multe despre greutatea sănătoasă - găsirea unui echilibru

Mediul comunitar

O familie de drumeții pe o pistă

Poate fi dificil pentru copii și părinți să facă alegeri alimentare sănătoase și să obțină suficientă activitate fizică când sunt expuși unor medii care nu suportă obiceiuri sănătoase. Locuri precum centre de îngrijire a copilului, școli sau comunități pot afecta dieta și activitatea prin alimentele și băuturile pe care le oferă și oportunitățile pentru activitatea fizică pe care le oferă. Alți factori comunitari care afectează regimul alimentar și activitatea fizică includ accesibilitatea opțiunilor alimentare sănătoase, sprijinul reciproc și social, marketingul și promovarea și politicile care determină modul în care este proiectată o comunitate.

Consecințele obezității

Mai multe riscuri imediate pentru sănătate

Viitoarele riscuri pentru sănătate

  • Copiii care au obezitate sunt mai predispusi sa devina adulti cu obezitate.11 Adulti obezitatea este asociata cu un risc crescut de o serie de conditii grave de sanatate, inclusiv boli de inima, diabet zaharat de tip 2, si cancer.12
  • În cazul în care copiii au obezitate, obezitatea și factorii de risc ai bolii la vârsta adultă sunt susceptibile de a fi mai severe.13

© 2018 Regele Caloriei.