Ia un pas pas cu pas pe apa daca incerci sa scapi de greutate

Poate că ai mâncat prea mult în vacanța ta săptămâna trecută. Poate că nu ai fost așa de obișnuit ca în mod normal. Poate că e doar acel moment al lunii. Orice ar fi, ești umflat și umflat și este super incomod.

Sooo ... ar trebui să apară doar câteva pastile de apă pentru OTC, care să te ajute să scapi de umflături și să te simți din nou normal?

Publicitate - Continuați să citiți mai jos

Stai, ce sunt pastile de apa, oricum?

Pilulele de apă (de exemplu, diureticele) vă presează cu adevărat rinichii în spălarea excesului de apă și de sare prin pipi.

Există de fapt trei clase de diuretice care funcționează în moduri diferite, spune Ellen Lunenfeld, MD, internist la Summit Medical Group din New Jersey-tiazidă, diuretice care acționează în buștean și diuretice care economisesc potasiul. Fiecare clasă lucrează pe o altă parte a nephronului rinichiului în care se produce urină, spune Lunenfeld.

Sună destul de inofensiv, nu? La urma urmei, te simți mai mult.

De fapt, merge mai adânc decât asta. Iată ce trebuie să știți despre pastilele de apă - și de ce ar trebui să le ignorați cu siguranță.

1. Pastilele de apa sunt unul dintre medicamentele cele mai frecvent prescrise.

Luați notă de acel cuvânt: prescris. Pastilele pentru apa sunt menite sa contribuie la reducerea tensiunii arteriale, prevenirea acumularii de lichide si reducerea umflarii, spune Linda Anegawa, MD, internist la Centrul Medical Pali Momi din Hawaii.

Acestea sunt de obicei date persoanelor cu probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, insuficiența cardiacă și edemul idiopatic (umflături inexplicabile) - nu oamenii care caută să vindece balonarea ușoară sau să piardă în greutate. Majoritatea medicilor recomandă folosirea pastilelor de apă în aceste scopuri.

2. OTC pastile de apa sunt diferite de pastile de apa cu prescriptie medicala.

Ar putea fi tentant să ridici o pastilă de apă pentru OTC la farmacie dacă suferiți de balonare ușoară, dar Lunenfeld avertizează împotriva acestui lucru. Asta pentru că pilulele de apă pentru OTC și prescripțiile pentru pilulele de apă nu sunt același lucru.

"Problema cu medicamentele OTC ca acestea este că nu sunteți sigur exact ce vă dau", explică ea. "Ei nu sunt controlați de FDA, așa că este posibil să nu facă ceea ce pretind ei și de fapt ar putea să te facă deshidratați." (Cu un Rx, un medic vă va monitoriza doza și durata de utilizare - asta nu se întâmplă cu OTC pastile de apa, prin urmare, riscul de deshidratare.)

Publicitate - Continuați să citiți mai jos

Mergând cu un pas mai departe, pastilele de apa cu OTC ar putea fi chiar toxice si interactioneaza prost cu alte medicamente pe care le luati, spune Anegawa. (Din nou, cu o rețetă, un medic va monitoriza acest lucru.) De asemenea, pastilele de apă cu OTC nu au fost studiate în studiile de cercetare pentru a dovedi eficacitatea lor, adaugă ea.

3. Pastilele de apa nu sunt dependente, dar pot fi periculoase.

Pastilele de apa nu sunt obisnuite sau periculoase, spune Anegawa - din nou, atata timp cat le primesti prin medicul tau. Când începeți să le luați pe cont propriu fără o doză recomandată, cu toate acestea, ați putea face unele daune grave corpului.

"[Utilizarea lor] poate provoca agravarea funcției renale, amețeli sau amețeli ca rezultat al deshidratării", spune Lunenfeld. Alte simptome înfricoșătoare cauzate de deshidratarea și pierderea electroliților includ palpitații ale inimii, slăbiciune, confuzie și amețeli severe.

3. Nu vă ajută cu adevărat să pierdeți greutatea ...

Sigur, pastilele de apa te ajuta sa scapi excesul de apa care te face sa te simti super-umflat - dar numai temporar. Odată ce ați încetat să le luați, rinichii vă întorc la reabsorbția cantității normale de apă și a sării pentru corpul dumneavoastră, astfel încât să vă întoarceți la greutatea corporală tipică imediat ce nu mai luați.

"Când vă cântăreți, [adăugați] oase, grăsimi, mușchi și apă", spune Lunenfeld. "Când căutați să scăpați în greutate, sunteți în căutarea de a pierde grăsime și de a menține masa musculară. Cu un diuretic, pierdeți doar greutatea apei, ceea ce nu vă aduce cu adevărat nici o pierdere semnificativă în greutate. "

4. De fapt, ele vă pot face să câștigați în greutate.

Da, ai citit asta. Dacă luați orice tip de diuretic pe o perioadă lungă de timp, rinichii vă vor compensa în cele din urmă utilizarea lor și veți sfârși să vă mențineți mai multă greutate decât ați făcut înainte de a le lua.

Se numește edem indus diuretic, care se întâmplă atunci când rinichii încep să rețină mai mult sodiu și apă decât au nevoie și corpul dumneavoastră începe să se umfle, spune Anegawa - un fel de opusul a ceea ce ar trebui să facă o pastilă de apă.

5. Medicamentele cu prescripție de apă pot fi utile dacă sunteți pe perioada dumneavoastră.

Deși nu se recomandă femeilor sănătoase să ia orice fel de pilule de apă, există o singură excepție: reducerea balonării perioadei. Potrivit lui Anegawa, este bine ca femeile să ia pilule de apă pe bază de prescripție medicală pentru a ajuta la umflarea picioarelor inexplicabile sau la balonare cauzate de PMS, spune Anegawa.

Din nou, asta e doar o rețetă, deci nu te duce la cea mai apropiată farmacie pentru diuretice. În schimb, aduceți-i problema obigenului, care vă poate prescrie pilule de apă pentru a vă lua înaintea perioadei sau ori de câte ori aveți tendința să vă simțiți super-umflate. Întrucât medicul dumneavoastră vă va supraveghea doza, veți reduce riscul apariției unor reacții adverse grave și veți avea nevoie de cineva să vă apeleze dacă se simte ceva.

Ia un pas pas cu pas pe apa daca incerci sa scapi de greutate

Care sunt dovezile de slabire?

Prescripția pilulelor de scădere în greutate, denumite și medicamente anti-obezitate sau "pilule de dietă", sunt prescrise uneori la un pacient ca instrument suplimentar în tratamentul pierderii în greutate. Instrumentele adăugate la tratamentul cu medicamente includ, de obicei, un plan pentru alimente cu conținut scăzut de grăsimi și calorii, precum și un program de exerciții regulate.

Cele mai multe medicamente pentru pierderea în greutate care suprimă apetitul sunt cunoscute sub numele de anorexanți. Unele medicamente pentru pierderea în greutate conțin un medicament stimulant și sunt clasificate ca substanțe controlate de către Agenția pentru Controlul Medicamentelor (DEA). În 2012, FDA a aprobat primele două noi medicamente pentru pierderea în greutate în mai mult de un deceniu - Belviq și Qsymia. De atunci, au fost aprobate mai multe medicamente noi, inclusiv Contrave, Saxenda și Belviq XR.

Pacienții care sunt supraponderali sau obezi cu orice stare de sănătate ar trebui să se consulte cu medicul lor înainte de a începe un program de pierdere în greutate sau exerciții fizice.

Există foarte puține alegeri dovedite în medicamentele over-the-counter (OTC) sau fără prescripție medicală pentru o pierdere eficientă în greutate. Un agent care este disponibil fără prescripție medicală este Alli (orlistat), o versiune cu doze mai mici de prescripție medicament Xenical.

Mulți oameni care încearcă să piardă în greutate pot încerca să utilizeze suplimente alimentare sau medicamente pe bază de plante, dar majoritatea acestor produse nu au fost studiate în mod adecvat pentru eficacitate sau siguranță și niciunul nu este aprobat de către Administrația SUA pentru alimente și medicamente (FDA). Consultați-vă cu un furnizor de asistență medicală pentru a vă sfătui înainte de a utiliza suplimente pe bază de plante sau dietetice pentru pierderea în greutate.

Cât de mult pot să pierd cu pilule de dietă?

Medicamentele cu prescripție pentru scăderea în greutate pot fi o opțiune pentru pacienții care prezintă riscuri grave pentru sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2 sau colesterolul ridicat și nu își pot controla greutatea doar cu dieta și exercițiile fizice. Medicamentele pentru pierderea greutății nu ar trebui să fie utilizate ca un substitut pentru o alimentație sănătoasă și pentru un program de exerciții fizice regulate.

Peste un an, pacienții care utilizează medicamente cu pierdere în greutate pot pierde aproximativ 5% până la 10% din greutatea inițială atunci când sunt utilizate ca parte a unui plan de dietă și exerciții fizice. Cu toate acestea, pentru cele mai multe medicamente pentru pierderea în greutate, dacă nu ați pierdut cel puțin 5% din greutatea inițială după 12 săptămâni, este puțin probabil să obțineți și să suferiți o pierdere semnificativă din punct de vedere clinic, cu continuarea tratamentului.

Frecvente "pastile de dieta" sau de droguri pierdere in greutate

Numele de marcă Nume generic Descriere Substanta controlata?

Adipex-P

Phentermine Comprimat supresor; anorectic Da, programul DEA IV
alli orlistat Inhibitor de lipază; inhibă absorbția de grăsime în intestin Nu, disponibil over-the-counter (OTC)
Belviq, Belviq XR Lorcaserin Selectiv agonist al receptorului serotoninei 2C; promovează un sentiment de plinătate sau de sațietate Da, programul DEA IV
Bontril PDM fendimetrazină Comprimat supresor; anorectic Da, programul DEA III
Desoxyn metamfetamina Comprimat supresor; utilizați cu prudență dacă este prescris pentru pierderea în greutate datorită potențialului ridicat de abuz, distribuție ilegală Da, programul DEA II
Didrex benzfetamină Comprimat supresor; anorectic Da, programul DEA III
diethylpropion diethylpropion Comprimat supresor; anorectic Da, programul DEA IV
Meridia Sibutramina anorexici; retrase de pe piața americană în 2010 din cauza creșterii riscului cardiac. Nu e disponibil
Qsymia Phentermina și topiramatul cu eliberare prelungită. Combinarea apetitului supresant-anorectic; acțiunea exactă a topiramatului asupra pierderii în greutate nu este cunoscută Da, programul DEA IV
Suprenza Phentermine Comprimat supresor; anorectic Da, programul DEA IV
Xenical orlistat Inhibitor de lipază; forma de prescripție pentru Alli (OTC); doză mai mare decât Alli; inhibă absorbția de grăsime în intestin Nu
Contrave Clorhidrat de clorhidrat de bupropion-naltrexonă Creste metabolismul, suprima apetitul, afecteaza centrul de recompensare central (mecanismul propus) Nu
Saxenda Liraglutid GLP-1 poate reglementa zonele de creier implicate în apetitul (mecanismul propus) Nu

Cât de eficiente sunt medicamentele de scădere în greutate?

Drogurile cu pierdere de greutate nu funcționează întotdeauna pentru toată lumea. Se recomandă, de obicei, ca între 1 și 2 kilograme de greutate să poată fi pierdute în siguranță pe săptămână.

  • Pierderea în greutate de droguri de obicei duce la o pierdere în greutate de 5% la 10% pe o perioadă de 12 luni atunci când este folosit ca parte a unui plan de dieta și exerciții.

Pentru un pacient care cântărește 200 de lire sterline, acest lucru se va traduce în pierderea a aproximativ 10 - 20 de lire sterline pe parcursul unui an, care ar intra sub incidența liniilor directoare pentru scăderea în greutate. Deși această pierdere în greutate pare mică, poate fi suficientă pentru a ajuta la scăderea tensiunii arteriale sau pentru a avea un efect pozitiv asupra zahărului din sânge.

Aflați mai multe: 5 Droguri dieta: Care dintre ele funcționează?

Cine ar trebui să utilizeze medicamentele pentru scăderea în greutate?

În general, majoritatea persoanelor supraponderale ar trebui să încerce inițial să piardă în greutate folosind dieta și exercițiile fizice. Medicamentele pentru dietă cu prescripție sunt folosite în situații mai grave, când pierderea în greutate nu a avut succes, iar pacientul are riscuri importante pentru sănătate asociate cu supraponderabilitatea sau obezitatea. Cu toate acestea, dieta și exercițiile fizice ar trebui utilizate întotdeauna împreună cu medicamentele pentru scăderea în greutate cu prescripție medicală.

Cele mai multe medicamente cu prescripție în ceea ce privește scăderea în greutate menționează în eticheta că o persoană trebuie să îndeplinească anumite cerințe, cum ar fi un indice de masă corporală specificată (IMC) și / sau să aibă un risc medical grav înainte de a utiliza medicamentul.

Drogurile pentru scăderea greutății sunt, de obicei, indicate pentru pacienții obezi cu un indice inițial de masă corporală (IMC) mai mare de 30 kg / m2 sau pacienți supraponderali cu un IMC mai mare de 27 kg / m2 în prezența altor factori de risc (de exemplu, hipertensiune arterială, diabet zaharat tip 2, colesterol ridicat).

Exemple de riscuri medicale grave includ:

Pentru a vă ajuta să evaluați riscul de sănătate pe baza greutății, calculați aici indicele de masă corporală (IMC).

Ar trebui să încerc să scap de greutate dacă sunt gravidă?

O anumită cantitate suplimentară de creștere în greutate și fără pierdere în greutate este recomandată în prezent pentru toate femeile gravide, inclusiv femeile deja supraponderale sau obezi.

Medicamentele pentru pierderea în greutate nu trebuie utilizate în timpul sarcinii. Toate medicamentele pentru scădere în greutate se încadrează în categoria de sarcină X și sunt contraindicate (adică nu se utilizează) în timpul sarcinii. Pierderea în greutate nu oferă beneficii potențiale și poate duce la vătămări fetale în timpul sarcinii. Discutați cu medicul dumneavoastră despre greutatea pe care ar trebui să o obțineți în timpul sarcinii și cât de repede.

Vezi si

surse

  • Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Excesul de greutate și obezitatea. Accesat la 13 aprilie 2018 la http://www.cdc.gov/obesity/adult/defining.html
  • Obezitatea. Drugs.com. Accesat la 13 aprilie 2018 la adresa https://www.drugs.com/health-guide/obesity.html
  • Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Evaluarea greutății dvs.: Despre IMC pentru adulți. Accesat la 13 aprilie 2018 la http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html
  • Departamentul de Sănătate și Servicii Umane. NIH. Institutul Național de Inimă, Plămâie și Sânge. Orientări clinice privind identificarea, evaluarea și tratamentul excesului de greutate și a obezității la adulți. Accesat la 13 aprilie 2018 la http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK2003/
  • Sfaturi de sanatate pentru femeile insarcinate. Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichi. Accesat la 13 aprilie 2018 la adresa https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/health-tips-pregnant-women
  • 5 Droguri dieta: Care dintre ele funcționează? Drugs.com. 14 iunie 2016. Accesat la 13 aprilie 2018 la adresa https://www.drugs.com/news/5-diet-which-ones-work-61605.html

Consultați întotdeauna furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă asigura că informațiile afișate pe această pagină se aplică situației dvs. personale.


4.6
5
13
4
3
3
2
2
3
1
0

© 2018 Regele Caloriei.