Tehnici de gestionare a stresului

  • Sunteți un gânditor pozitiv sau negativ?

    14

  • Gândire pozitivă, gândire conștientă și gândire rațională

    14

  • Restructurarea cognitivă

    Reducerea stresului prin schimbarea gândirii

    14

  • Imagine ghidată

    Managementul stresului mental

    14

  • Utilizarea afirmațiilor

    Folosirea gândirii pozitive

    14

  • Tehnica ABC

    Depășirea gândirii pesimiste

    14

  • Perfecţionism

    Depășind totul sau nimic gândind

    14

  • Depășirea temerii de eșec

    Confruntându-se cu temerile și deplasându-se înainte

    14

  • Teama de succes

    Depășirea fricii de schimbare

    14

  • Top 10 stimulente morale personale

    Rămâi fericit și productiv la locul de muncă

    14

  • Cum să te liniștești într-o criză

    A rămâne în control când timpul devine greu

    14

  • Zonele de stabilitate ale lui Toffler

    Găsirea păcii în mijlocul haosului

    14

  • Gestionarea creșterii post-traumatice

    Sprijinirea schimbării pozitive după o criză

    14

  • Confruntarea cu schimbarea

    - Cum să profitați de situația stresantă

    14

  • Când Lacrimile preiau

    Răspunzând unui membru al echipei aflat în situație de primejdie

    14

  • Copierea sub presiune

    Supraviețui și prospera sub presiune

    14

  • Modelul transacțional al stresului și copingului Lazarus și Folkman

    Rezolvarea situațiilor stresante

    14

  • Se ocupă de anxietate

    Copierea cu stresul și îngrijorarea

    14

  • Meditația pentru managementul stresului

    Tehnici simple de meditație

    14

  • Supraviețuiește orele de lucru lungi

    Înfloritoare cu o programare exigentă

    14

  • Cum să fii pacient

    Stați calm sub presiune

    14

  • Minimizarea stresului spațiului de lucru

    Crearea unui mediu de lucru confortabil și sănătos

    14

  • Lucrul într-un rol din punct de vedere emoțional

    Expunând "Grație sub presiune"

    14

  • Lucrul cu tulburare afectivă sezonieră

    Gestionarea simptomelor de iarnă

    14

  • Bucurați-vă comute!

    Învățați cum să aveți o călătorie mai bună

    14

  • 10 moduri de a face o zi mai rea

    Moduri simple de a vă lărgi ziua

    14

  • Gata pentru o vacanță reală?

    Cum sa iti faci din plin timpul pretios

    14

  • Supraviețuiește unui loc de muncă stresant

    Profitând într-un mediu de înaltă presiune

    14

  • Supraviețuirea călătoriilor de afaceri

    Minimizarea stresului în timpul călătoriilor de afaceri

    14

  • Alegeri ale bunătății

    Construirea altruismului la locul de muncă

    14

  • Roata vieții

    Găsirea echilibrului în viața ta

    14

  • Cariera vieții Rainbow

    Găsirea unui echilibru de muncă / viață care să vă fie potrivit

    14

  • Îmbunătățirea sănătății fizice și a bunăstării la locul de muncă

    Evitarea pericolelor de a sta jos

    14

  • Bunastare subiectiva

    Ți-ai trăit viața bună

    14

  • Modelul fericirii lui Ben-Shahar

    Găsirea calea cea bună spre fericire

    14

  • Modelul PERMA

    Aducând bunătate și fericire vieții voastre

    14

  • 11 moduri de a obține mai mult Exercitarea

    Amenajarea exercițiului într-un program ocupat

    14

  • Mindfulness la locul de muncă

    Focalizarea minții prin a rămâne prezent

    14

  • Cum să fii fericit: modelul GREAT DREAM

    Pasii practici către o viață mai fericită

    14


  • 4.1
    5
    11
    4
    2
    3
    1
    2
    1
    1
    0

    © 2018 Regele Caloriei.