Pierderea în greutate Beneficii de Kelp

Kelp face parte din planul de pierdere în greutate deoarece susține un metabolism sănătos.

Kelp susține un metabolism sănătos

Kelp este o formă de alge marine găsită în apele de mică adâncime și formează colonii groase care ar putea fi aproape descrise ca fiind "o pădure subacvatică". Dacă ați plecat vreodată pentru o plimbare de dimineață pe plajă, este posibil să fiți văzut spălat pe țărm, adesea atragerea muștelor. Pentru majoritatea oamenilor, această scenă este suficientă pentru a descuraja ideea de a consuma alge marine. Cu toate acestea, kelpul este un super-aliment natural, încărcat cu urme de minerale, aminoacizi, vitamine și minerale. În special, kelpul este o sursă bogată și naturală de iod care poate oferi niveluri adecvate pentru a stimula o tiroidă lentă și pentru a încuraja un metabolism sănătos.

Un metabolism bine funcțional este cheia pentru menținerea greutății corporale ideale. Metabolismul dvs., care este reglementat de glanda tiroidă, este partea corpului dvs. responsabilă de modul în care utilizați energia și ardeți calorii; iar iodul este catalizatorul care începe saltul proceselor metabolice. Glanda tiroidă absoarbe iodul, care se obține de obicei prin dietă sau suplimente și, ulterior, eliberează hormonii care controlează funcția metabolică.

Atunci când dieta și eforturile de efort nu sunt eficiente în controlul greutății corporale, poate fi de vină o tiroidă lentă. Nivelurile adecvate de iod sunt obligatorii pentru funcția ideală a tiroidei și pentru o ieșire metabolică optimă. La rândul lor, nivelurile scăzute de iod pot duce la o stare cunoscută sub numele de hipotiroidism.

Kelp oferă suport sistemic suplimentar

Kelp susține, de asemenea, îmbunătățirea mai multor condiții adesea asociate cu excesul de grăsime. Este o sursa bogata de calciu si cercetari publicate in numarul din iunie al revistei "Nutrition Reviews", care a aratat ca aportul crescut de calciu poate promova pierderea statistic semnificativa in greutate la persoanele supraponderale si obezi.

Greutatea corporală suplimentară se regăsește, de asemenea, în tandem, de regulă, cu niveluri pH scăzute ale acidului în organism. Mai mult, un organism acid este un mediu primar pentru boală și boală. Kelp conține un compus numit alcaline, care ajută la echilibrarea nivelurilor de pH.

Încărcată cu antioxidanți, kelpul ajută la neutralizarea daunelor provocate de radicalii liberi; această detoxificare adăugată încurajează cu adevărat întregul corp să fie în echilibru. Coerența în cadrul sistemului dvs. va fi esențială pentru cel mai bun succes cu eforturile de scădere în greutate.

Kelp ca parte a unui plan de pierdere în greutate

Consumul unei alimentații sănătoase și echilibrate și participarea la exerciții fizice regulate este cel mai bun pas pentru a scădea în greutate și grăsime. O dietă bogată în fructe, legume, semințe și fructe cu coajă lemnoasă furnizează corpului un nutrient puternic și dens, fără efectele secundare negative asociate cu alimentele procesate. Exercitiul fizic este o modalitate fantastica de a arde energia stocata (grasime) si de a va impulsiona metabolismul si mintea. Ca parte a unei abordări cuprinzătoare - nu doar pentru pierderea în greutate, ci pentru sănătatea dumneavoastră generală - ar trebui să luați inventarul modului în care funcționează fiecare sistem și proces din corpul dumneavoastră. În cazul deficiențelor legate de tiroida lentă, atunci când este cauzată de nivele inadecvate de iod, creierul poate furniza stimulul necesar pentru a lovi un tiroidic lent înapoi în unelte.

Cel mai simplu mod de a încorpora caria în dieta dvs. este cu suplimente. Suplimentele Kelp pot fi găsite pe cont propriu și amestecate cu alte plante medicinale. Dacă scăderea în greutate este obiectivul dvs., atunci vă recomandăm Slimirex®, formula globală de vindecare a Centrului Global de Healing. Un amestec puternic de tallus de ciel și alte substanțe botanice care măresc metabolismul, Slimirex poate adăuga un impuls suplimentar pentru a susține o dietă sănătoasă și un plan de exerciții fizice.

Referințe (3)
  1. Konno N, Makita H, Yuri K, Iizuka N, Kawasaki K. Asocierea dintre aportul de iod dietetic și prevalența hipotiroidismului subclinic în regiunile de coastă ale Japoniei. J Clin Endocrinol Metab. 1994 Feb; 78 (2): 393-7.
  2. Zhao SJ, Sun FJ, Tian EJ, Chen ZP. [Studiu experimental privind efectele deficienței iodului și excesul asupra autoimunității tiroidiene]. Zhonghua Yu Fang Yi Xue Za Zhi. 2006 ianuarie; 40 (1): 18-20. Chinez.
  3. Clark CD, Bassett B, Burge MR. Efectele suplimentelor de arsuri asupra funcției tiroidiene la subiecții euthyroidieni. Endocr Pract. 2003 Sep-Oct; 9 (5): 363-9.

† Rezultatele pot varia. Informațiile și declarațiile făcute sunt de natură educațională și nu au scopul de a înlocui sfatul medicului dumneavoastră. Centrul global de vindecare nu eliberează sfaturi medicale, nu prescrie sau nu diagnozează boala. Opiniile și sfaturile nutriționale exprimate de Centrul Global de Vindecare nu sunt menite să înlocuiască serviciul medical convențional. Dacă aveți o afecțiune severă sau o problemă de sănătate, consultați-vă medicul.

postări asemănatoare

Această intrare a fost postat în Curățarea, plante de curățare, alimente, Alimente sănătoase, minte și corp, Nutriție, Pierdere în Greutate

Produse pe care le puteți dori:

]]>

Pierderea în greutate Beneficii de Kelp

imagine

Publicitate - Continuați să citiți mai jos

Cei mai mulți dintre noi ar spune că nori (citiți: sushi!) Este algele noastre preferate comestibile, dar ce despre kelp?

Kelps sunt alge marine care cresc în special în apele bogate și în apele bogate în nutrienți din întreaga lume. Acestea au fost consumate și folosite medicamente de sute de ani sub diferite forme și sunt procesate astăzi, cu unele produse secundare utilizate în mod obișnuit în înghețată, pansamente pentru salată și chiar lapte de ciocolată.

În ultimii ani sa înregistrat o creștere bruscă a produselor pe bază de cremă de mare și a suplimentelor de pe piață și, ca urmare, au existat o mulțime de speculații cu privire la faptul că acestea reprezintă un miracol de îmbunătățire a sănătății sau o potențială amenințare la adresa sănătății.

Beneficiile algei de mare

Nutrienți: Algeul de mare este o sursă naturală de vitamine A, B1, B2, C, D și E, precum și minerale, inclusiv zinc, iod, magneziu, fier, potasiu, cupru și calciu. De fapt, acesta conține cea mai mare concentrație naturală de calciu din orice alimente - de 10 ori mai mult decât laptele.

Pierderea in greutate: Iodul este un mineral mineral vital pentru functionarea glandei tiroide, care joaca un rol important in dezvoltarea corpului si metabolismul. Se combină cu tirozina - un aminoacid - pentru a crea T3 și T4, hormoni tiroidieni care reglează metabolismul și alte funcții fiziologice în organism. Ca alge marine este cea mai bogata sursa naturala de iod, aceasta poate ajuta la reglarea metabolismului si, la randul sau, afecteaza pierderea in greutate si castigarea.

In plus, un studiu al Universitatii din Newcastle a concluzionat ca alginatii - fibrele din creierul marii - reduc in mod semnificativ digestia grasimilor si absorbtia, mult mai mult decat majoritatea tratamentelor de slabire a consumatorilor. Cu toate acestea, concluziile sunt doar preliminare.

Anti-îmbătrânire: Conținutul de iod al algei pare să aibă și alte beneficii. Un studiu realizat în 2008 a arătat că forma de iod în cremă îndepărtează efectiv radicalii liberi - substanțele chimice care accelerează procesul de îmbătrânire - din celulele sanguine umane.Try Montagne Jeunesse Mască de argilă cu nămol de la Marea Moartă: minerale din Marea Moartă terapeutice și noroi de la Marea Moartă, alge bogate în nutrienți, și minerale-packed pentru a vă menține pielea hrănită și hidratată.

Publicitate - Continuați să citiți mai jos

Creșterea părului - Există numeroase dovezi anecdotice care sugerează că suplimentele de cremă de mare pot stimula creșterea părului. Indiferent dacă aceasta crește sau nu creştere, conține substanțe nutritive implicate în sănătatea și rezistența părului, astfel încât acesta poate ajuta la reducerea capetelor și rupturilor.

Riscurile asociate cu alge marine

Deoarece algele de mare conțin atât de multe minerale și substanțe nutritive în cantități atât de mari, pot prezenta probleme de sănătate dacă sunt consumate într-o doză incorectă sau de către persoanele cu probleme de sănătate specifice.

Iod: Algeul de mare este bogat în iod, deoarece absoarbe rapid conținutul ridicat de iod din mare și puteți găsi sfaturi anecdotice care să-l ia pentru deficitul de iod. În lumea dezvoltată, deși această condiție este rară și chiar dacă sunteți un suferinciu, este puțin probabil ca suplimentele de iod să fie cursul recomandat de acțiune.

De fapt, probabil că veți ajunge deja între 160mcg și 600mcg de iod din sare și luarea excesului de iod poate provoca multe probleme de sănătate, inclusiv hipertiroidismul, boala lui Grave și cancerele tiroidiene. Diferitele forme ale algei pot varia foarte mult în ceea ce privește conținutul de iod; un alt motiv pentru a fi precaut. De exemplu, conținutul de iod al diferitelor produse care conțin bladderwrack (sau șalupul de apă) - un tip de arsură - poate varia foarte mult.

Metale grele: Ardeiul mare cultivat în apele poluate poate absorbi metale grele toxice care, dacă sunt ingerate, pot provoca probleme majore de sănătate. Potențialul pentru acest lucru înseamnă că nu se recomandă administrarea acestuia în cazul în care este gravidă sau alăptează sau de către copii sau persoane cu probleme de sănătate, în special probleme de ficat sau rinichi. Ar trebui totuși să fie posibil să se asigure că un supliment special provine din carapacea cultivată în ape curată.

Imprevizibilitate: Există un număr mare de suplimente de creveți marini care conțin o varietate de tipuri diferite de alge care toate se găsesc sub denumirea de "kelp", care vă pot afecta corpul în diferite moduri. De exemplu, bladderwrack poate provoca sau agrava acneea și există un singur caz raportat de aceasta provocând insuficiență renală.

Deci, este da sau nu pentru rasa de mare?

Ca și în cazul oricăror suplimente, este cu siguranță cel mai bine să consulte un medic înainte de a lua orice; mai ales dacă sunt gravide, alăptează sau suferă de orice afecțiune. Desigur, nu depășiți niciodată doza recomandată de suplimente sau doza zilnică recomandată de minerale cum ar fi iodul.

A-LISTA SECRETELOR DE SĂNĂTATE ȘI ARMONIE

SUPER CHARGE ENERGIA CU SUPLIMENTE

SUPLIMENTE PENTRU TRAVEL SĂNĂTOS HAPPY


4.2
5
10
4
3
3
3
2
2
1
1

© 2018 Regele Caloriei.