TapouT XT Diet

Dezactivat HD

TapouT XT Diet

10 ianuarie 2013

de Mandi

Am revizuit cele 10 zile Slim Down, iar ghidul de planuri alimentare și nutriție care a venit cu programul TapouT XT nu se va întâmpla. Există rețete pe care le vom încerca, dar în general ambele constau în lucruri pe care nu le mâncăm. Fiind un cuplu care mănâncă doar păsări de curte din categoria cărnii și nu fructe de mare, nu a existat o șansă de zăpadă, dieta lor recomandată ar fi fost potrivită. Sunt sigur că anulăm un anumit termen sau o condiție de program, dar care într-adevăr respectă dietele recomandate oricum? Vom face ceea ce suntem obișnuiți și vom încerca tot posibilul să facem mereu alegerile corecte.

Eu cred că Food Plan & Nutrition Guide este un început bun pentru oricine are în vedere programul TapouT XT. Sunt sigur că ajută la obținerea celor mai bune rezultate posibile. Știm deja că acesta poate fi un program de 180 de zile pentru a ajunge acolo unde vrem să optimizăm astfel dieta noastră existentă, ar trebui să ne mențină pe cea mai bună cale posibilă pentru restul vieții noastre.

Mergiunile primite de la acești ghizi sunt ceea ce ni sa spus în întreaga noastră viață (Da, mama, știu că mi-ai spus că sunt așa).

  • Bea apa nu Sugar Lucrat Lucky
  • Mănâncă curcubeul
  • Nu aruncați alimentele în pansamente cremoase sau sosuri ca la fermă
  • Nu mâncați doar pentru a mânca
  • Dacă nu sunteți siguri atunci nu mâncați
  • Mâncați bine mese echilibrate
  • Faceți alegeri inteligente
  • Moderare
  • Apă, Apă, Apă

De ce nu mâncați carnea Hippies?

Ei bine, în jurul vârstei de 20 de ani, carnea roșie și cea albă au început să mă facă rău. Poate că am mâncat prea multe burgeri cu brânză dublă de Bacon sau ceva, dar oricare ar fi fost trupul meu, a spus că nu. Astăzi nu pot mânca atât de mult păsări de curte sau încep să mă simt greu și greață. Pentru început, totul se desfășoară în familia mea și am început să experimentez simptomele, eventual unele mici explozii. Prin dieta intenționez să-mi controlez acidul uric, astfel că majoritatea cărnii și a fructelor de mare nu sunt pe meniu.

Mandi nu a plăcut niciodată fructele de mare și urăște textura cărnii cu totul. Ea tolereaza puiul tocat si iubeste sunca de curcan, asa ca acestea sunt optiunile noastre cand o mancam. Din când în când, găsim un cârnaț de pui pe care-l va mânca, dar de obicei are o viață scurtă odată ce întâlnește o mușcătură discutabilă.

Eliminarea dilemei

Ca mulți americani am mâncat odată de câteva ori pe săptămână pentru confort și varietate de hrană. Asta sa întâmplat, de asemenea, să fie același timp în viețile noastre, când am ajuns la cele mai mari greutăți. Nu a fost faptul că mese fusese neapărat rău, a fost ceea ce și cât de mult mâncam. Este surprinzător cât de multe restaurante au alternative sănătoase, cum ar fi dressingul vinaigretului balsamic (nu cremos), legumele proaspete, carnea de pui fără carne dezosată etc., deci opțiunile inteligente sunt aproape întotdeauna disponibile. De asemenea, constatăm că mese festive numai la ocazii speciale ne face să urmăm planul de masă și că economisim o cantitate de bani.

Ce vei mânca?

Dieta noastra va consta initial in cereale integrale, o multime de fructe si legume, fasole, nuci, oua, lactate cu continut scazut sau fara grasime, carne tocata, Bacon din Turcia si orice altceva dorim ocazional. Alimentele sunt mai mult decât alimentația, așa că uneori vom lua o mâncare dulce pentru a ne răsplăti.

Cred ca recomandarile Food & Nutrition pe care le face programul TapouT XT sunt bune, pur si simplu nu se potrivesc vietii noastre. Dacă am găsi un plan alimentar de 30 de zile care să ne ajute, ne-ar plăcea să îl urmăm. Nu-mi pot imagina 30 de zile de a nu auzi "ce vrei sa mananci" - "Nu stiu, ce vrei sa mananci"

Vom încerca să documentăm ce mâncăm pe parcursul programului, dar nu-l putem promite.


4.2
5
10
4
1
3
1
2
1
1
0

© 2018 Regele Caloriei.